你每天觀看屏幕屏幕數百次嗎？

你每天檢查屏幕數百次嗎？

在這個高科技，前瞻性的，充滿屏幕的現代世界中，社交媒體無處不在。

它吸引了我們。它是新的上帝。我們現在是它的奴隸。

這可能會讓事情略微過度，但對一些人來說，社交媒體已經成為一種真正的癮。

那麼，你怎麼知道你的社交媒體習慣是否已經從無害的消遣變成了全面的癮症？

那麼，如果你失去了工作，因為你總是在仔細閱讀Instagram，或者因為你選擇了Facebook而與你的妻子分手，那麼這是一個很好的信號。除了所有的開玩笑，社交媒體上癮都是一件真實的事情，它會讓人們的生活受到影響。

技術的「黑暗面」

儘管信息技術（IT）的「黑暗面」迅速崛起，但IT成癮的研究相對較少。雖然人格特徵已知在其他類型的成癮中發揮重要作用，但沒有人真正知道哪些特徵預測了社交媒體成癮。

最近，紐約賓厄姆頓大學的勇敢的研究人員自to為這個最現代的病痛解除封閉。

「關於某些人格特質的互動如何影響酒精和毒品等成癮的研究已經有很多研究，我們希望將類似的框架應用於社交網路成癮。」

研究負責人Isaac Vaghefi

為了得到一些答案，Vaghefi--他是信息系統的助理教授 - 與伊利諾州芝加哥DePaul大學的Hamed Qahri-Saremi合作，有超過300名大學學生參與其中。

研究人員當然探詢了參與者對他們社交媒體的使用情況，但他們也問了一些其他問題以了解他們的個性。

該研究基於五因素人格模型。自20世紀80年代以來，這一框架在整個心理學領域都被廣泛使用。五種特質構成了大多數人的個性，其中包括神經質，責任心，宜人性，外向性和開放性。

因此，研究的主要目的是弄清楚這些人格特質中哪些（如果有的話）意味著你更有可能發現自己被不利地吸入社交網路成癮。

研究小組發現五個特徵中的三個 - 神經質，責任心和宜人 - 與社交網路成癮特別相關。但是，這是心理學，我們在這裡談論人類的大腦，所以這不是一個簡單的故事。

正如Vaghefi所說：「這是一個複雜而複雜的話題，你不能有一個簡單的方法。」 因此，當他們將分析手指更深地嵌入比喻數據派中時，發現了更複雜的關係。他們的研究結果已提交在第51屆夏威夷國際會議系統科學，唯客樂村舉行。

他們發現了什麼？首先，神經質 - 這是人們感到焦慮和緊張的傾向 - 增加了被社交媒體吸引的機會。盡責性 - 那些可以控制自己的衝動並實現目標的人（我對這些人非常嫉妒） - 減少了成為上癮者的機會。

到目前為止，這麼簡單，但在這裡它變得有點陌生：一個人既可以是認真的，也可以是神經質的，在這些人中，有權力鬥爭。

就像一個童話出了問題，邪惡戰勝了善良：神經過度壓倒了責任心。換句話說，壞人獲勝並且社交媒體上癮更有可能重蹈覆轍。

可以保持愉快嗎？

下一個情節扭曲的特點是愉快 - 這意味著多麼友好，樂於助人，同情他人。總的來說，宜人性並沒有對一個人的社交媒體上癮風險產生很大的影響。然而，當同一個人內部的和藹可親和結合起來時，這是一個不同的故事。

有些人不是特別滿意或者認真負責，一般都不會同情和不負責任（聽起來像一個偉大的人，對吧？但是，每一個朋友都有這樣的人，而且，如果你不能認為你的直接圈子是誰，這可能是你）。事實證明，這些人更可能有社交媒體上癮。

在這裡，情節再次變濃。這條河流是雙向的：具有高度友善和認真的人們也有社交媒體上癮的風險。

這一發現令科學家感到驚訝 他們認為這可能與「理性成癮」有關 - 友善，有責任心的人可能會積極花更多時間參與社交媒體，因為他們傾向於認為自己從中獲得了真正的好處，並且他們竭盡全力保留下來與朋友和家人聯繫以滋養他們的網路。Aahhhhhh ...是不是很甜蜜？

如果這是真的，那麼在IT世界之外就沒有發現成癮的全新角度。出於健康的原因，有效地開發癮症是有目的的。

當然，隨著新的IT霸主逐漸消耗我們每一個人，更多的研究可能會隨之而來。也許在未來幾十年里，社交成癮將成為常態，心理學家將進行研究調查2％的人口如何抵制每天不止一次打開他們的應用程序。

我們必須等著瞧。現在放下您的手機並在外面散步。享受自己快樂。

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