多年高血壓，每天吃它，血壓從180降到120，別再四處求葯了

高血壓病是當今世界引人矚目的流行病，隨著人們生活水平的不斷提高，高血壓病也越來越普遍，如果防治高血壓成為了大多數人關心的話題，總而言之一句話，高血壓除了正常服藥以外，平時的生活習慣和飲食也要格外注意。

高血壓除了正常服藥以外，生活習慣上是要戒煙限酒，少鹽少油，早睡早起，適當鍛煉，平時飲食上也要多吃些有助於高血壓 的食物。

多年高血壓，每天吃它，血壓從180降到120，別再四處求葯了

高血壓要多吃」它」——芹菜

現代醫學研討標明，芹菜中所含的「芹菜素」，芹菜富含蛋白質、胡蘿蔔素和多種維生素、氨基酸以及鈣、磷等礦物質，具有降血壓、清理血管的作用。

鮮芹菜汁

將鮮芹菜洗凈，放入沸水中湯2分鐘，切碎絞汁。每服1小杯，每日2次。

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