「龍抬頭」這天做好這一點，你比別人年輕10歲

二月二 龍抬頭

今天是二月二，俗稱"龍抬頭"。按照習俗，人們要在這一天理髮，據說這樣能夠帶來一年的好運。從中醫的《黃帝內經》而言，二月二也是春季生髮階段，萬物萌芽、生髮的季節。

無論是中年大媽，粉紅蘿莉，還是辦公室白領，無論是長發，短髮，還是捲髮，直發；頭髮儼然成了不可或缺的時尚元素，愛美的女生都想擁有一頭亮澤飄逸的秀髮，變成所有男生眼中夢寐以求的那個女神。

但是由於城市空氣污染，生活節奏快，再加上經常熬夜，頭髮就會出現白髮、掉發、脫髮等各種問題，頭髮越來越少，白髮越來越密，分叉越來越細，斷髮越來越多。最讓人尷尬的是，明明正是二十幾歲的青春年華，看到鏡子中的自己活脫脫就是四五十歲的中年油膩大媽。

脫髮 白髮 乾枯

頭髮問題是"頭等"大事，除了遺傳因素以外，身體機能的下降，經常的染燙都會造成脫髮斷髮，頭髮枯黃開叉。正常人體的頭髮量為10萬根左右。每天要脫落50~75根，這是正常的生理性脫髮。如果發現每天掉發達到100多甚至200根，那就得注意了。

人進入中年以後，毛髮組織空隙增大，顆粒狀黑色素逐漸減少並消失，頭髮漸漸變黃。當皮質細胞間含有空時，則頭髮就變成白顏色了。據報道，在60歲時，約有50%以上的人出現白髮; 75歲以上，白髮則達到70% 。

簡單的洗髮和護理只能治標不治本，不能從根本上解決問題。中醫認為，「肝藏血，發為血之餘，血虧則發枯。腎為先天之本，精血之源，其華在發。」肝腎的好壞直接決定頭髮的健康，所以，養發，補肝固腎最為根本。

怎麼從根源解決惱人的頭髮問題？ 當然是從調理氣血，尤其是調理肝腎著手。據古書記載，黑芝麻具有補肝腎、益精血、潤腸燥的功效，能夠烏髮固發，滋潤腸道。食用黑芝麻，除了炒制搭配白糖食用外，還可以打成粉末，直接干吃或者沖泡食用，只需每日堅持服用，就會看到明顯的功效。最主要的是，黑芝麻香味濃郁，也可以當做零食享用。

有沒有一款簡單沖飲而且營養豐富又能固發烏髮的黑芝麻粉？福利來了，千草家的爆款黑芝麻核桃黑豆桑葚粉，頭髮烏黑濃密的人，都在偷偷吃它呢。

這款黑芝麻粉，不僅有黑芝麻，還加入了核桃，黑豆和桑葚，全部都是道地食材。黑芝麻不僅補肝固腎，其中還含有頭髮的主要成份胱氨酸，半胱氨酸，有效潤澤肌膚，滋養頭髮，生化黑色素原使頭髮變黑，改善頭髮乾燥，易折斷等問題；核桃有豐富的不飽和脂肪酸，蛋白質，維生素，有益頭皮健康，使頭髮烏黑亮澤，古書中記載核桃仁「通經脈，黑鬚髮」。黑豆當中含有優質的蛋白質，B族維生素以及豐富的礦物質，能夠清熱解毒、補血養腎、抗老防衰；而桑葚則能滋陰補血、補肝益腎、生津止渴、烏髮明目。這4種葯食同源的食材是針對中國人的體質，經中醫藥大學專家悉心配比組方，不但固發烏髮，提神益氣，而且強身健體，提高身體免疫。

二月二，龍抬頭，一年的好運從頭開始，頭髮濃密烏黑，精神煥發，自然就會年輕10歲，一年之計在於春，2018年二月二龍頭節的"頭等"大事就是吃點好的，養好肝腎。

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