輻射無處不在，做好預防，你需要

手機、電腦、平板等日漸成了我們生活的必需品。面對這些輻射源，你需要一份抗輻射指南。

注意皮膚保潔

恰當地塗上隔離液能較好地形成防護作用，當然，睡前一定要做好潔膚工作，潔膚完畢後塗上溫和的護膚品，這樣可以有效減少肌膚在輻射中受到的損害。

儘可能使用新電腦

舊電腦的輻射比新電腦強很多，在同距離、同類機型的條件下，舊電腦的輻射一般是新電腦的1-2倍。使用電腦時，要調整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，亮度太小容易造成視覺疲勞。並且，還需要注意與屏幕保持適當距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大。

多放植物

在使用電磁波的電器旁或是那帶地方多放上一些綠色植物，眾所周知，植物是會起到預防輻射的作用，而綠包植物更能起到了保鍵眼睛的好處。

喝綠茶

茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。

補充維生素B

富含維生素B的食物,如胡蘿蔔、芹菜、海帶、油菜、捲心菜及動物肝臟等,有利於調節人體電磁場紊亂狀態,提升機體抵抗電磁輻射污染的能力。

誤區：顯示屏關掉就沒輻射了

一些白領中午有午休的習慣，一般是將顯示屏關掉後趴在電腦前小憩，以為這樣就杜絕了輻射源。其實，鍵盤比顯示屏的輻射更加厲害，這樣的午休習慣還是避免不了身體受到輻射的侵害。最好是關閉電腦，或者搬到一個遠離電腦的區域休息。

關愛君——健康生活顧問，關愛家人健康，讓生活更美好！

關注-關愛君！關愛陪伴您！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！