你真的了解生薑嗎？痛經、脫髮、體質差的人來看這裡！

生薑總是遭到很多人的排斥，因為它刺鼻辛辣的味道讓人不敢接近。大家一定有這樣的常識：「晚上的生薑賽砒霜！」生薑可以早上食用，也可以中午吃，晚上吃的話會給身體帶來危害。

生薑在生活中經常被用作調料，但是它的神奇作用卻沒有發揮到最大化。

一、早上這樣吃生薑

晨起含薑片：早晨起床後，先飲一杯開水，然後將生薑颳去皮，切成薄片，取4~5片燙一下，再將薑片放入嘴裡含10~30分鐘，咀嚼。堅持食用，對預防感冒大有裨益。

二、生薑怎麼做，才不會那麼辣？

1】生薑和大棗

喝生薑大棗湯：早晨取大棗10個，生薑5片，紅糖適量，煎湯代茶飲，每日1次，特別適合冬季手腳發涼的人們食用。

2】薑茶蜂蜜水

喝薑茶蜂蜜水：把生薑切碎，盡量不要讓其和空氣接觸太久。準備好溫水同蜂蜜攪拌。連同蜂蜜水倒入含有生薑的容器中。

姜水屬於熱性的，比較辛辣刺激，蜂蜜水是溫和的，有養顏潤腸的作用，裡面含有豐富的維生素，一般晨起喝蜂蜜，有助於排除腸道毒素，並且對身體很有好處，晚飯後喝姜水，有助於刺激腸道蠕動，幫助分解脂肪，有減肥的作用，對於體內濕氣較重的人，還有除濕的功效，使用於南濕氣較重的地方生活的人，北方乾燥，姜水喝多了容易上火。

三、痛經的妹子怎麼吃生薑？

對於女生來說，每個月的那幾天總是特別難受。遇到不懂事的男朋友總會說：「多喝熱水！」有的時候這真的不是一杯熱水就能解決的問題呀！

下面來告訴你，如何快速止痛。

1】生薑泡熱水洗腳

「通則不痛，通則不同」。女生來大姨媽會痛，主要原因是因為體內有寒氣。

生薑能夠驅寒，手腳冰冷主要是因為供血不足達不到身體末端所致。生薑泡腳能夠有效地改善血液循環，緩解手腳冰冷的癥狀。

2】生薑紅糖檸檬水

都知道生薑紅糖水緩解痛經，但是怎麼把它的功效發揮到最大化？最重要的是用料不全！！！這裡有最有效的做法！

生薑洗凈切塊，然後用刀面用力拍散。生薑一定要薄一點，這樣有利於和水融合。

鍋中加入2碗冷水，放入生薑一起煮五分鐘左右。

加入1大勺紅糖攪拌融化均勻。

然後切入一片檸檬（檸檬不僅僅會減弱生薑的辣味，還有很高的維生素C）

三十秒左右就可以盛出來了

趁熱一口氣喝光光！

三、脫髮的人怎麼用生薑？

對於脫髮的人來說，每一根頭髮都非常的寶貴！！！那麼怎麼維護好已經有的頭髮，然後刺激新頭髮的生長呢？

1】將生薑切小放在少量水中熬煮，同時也可加入枸杞一起熬煮，煮到湯汁變黃，有濃烈姜味溢出便可使用了。脫髮的人可以把平時清洗頭髮的水，換成生薑水泡洗頭髮，從而刺激毛囊。

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2】也可以把姜水抹在洗乾淨的頭髮上，再把頭髮盤起來大約半小時後放下，自然晾乾，大約半天后再洗凈。洗髮時還可添加少許鹽，是去頭屑的一劑良方。

3】在燒洗頭水的時候放進幾片生薑，或者在熱水瓶里放幾片生薑讓它泡著，洗頭的時候拿出來用就可以促進頭皮的血液循環，洗完後很清爽。

4】將生薑切成薄片，直接揉擦脫髮部位，每次20分鐘，每日1～2次，7天為1療程。生薑隨用隨切，不宜切好備用。

生薑含有多種維生素，緩解噁心反胃，促進食物的消化。同時還能增強人的免疫力，緩解緊張的小情緒。大家快快關注起那個生活中不起眼的生薑，用它來增強體質吧！

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