春困綿綿無絕期，來杯花茶提提神吧

一年之計在於春，又是一個朝氣蓬勃、萬物生長的季節。但這時你是否常感到睏倦乏力，一到下午就哈欠連連無精打采？

春困猛於虎，怎麼破？除了依賴咖啡外，適度飲用提神醒腦的清爽花草茶，加以調理改善，也是找回工作動力的不錯選擇！

解春困

來一壺「貌美茶」

俗話說：春飲花，夏飲茶，秋飲烏龍，冬飲紅。

花茶是集茶味之美、鮮花之香於一體的茶中珍品。它是茶，如綿密無聲的春雨，潤澤著舌頭與喉腔；它的花香，又有良好的藥理作用，如雨浥輕塵、芳菲飄舞的春朝，甘冽而溫婉。

花茶甘涼而兼芳香辛散之氣，有利於散發積聚在人體內的冬季寒邪。而濃郁的茶香，又能促進人體陽氣生髮，令人神清氣爽，自然便「春困」全消。

1、茉莉花茶

茉莉花茶香氣清婉，馥郁宜人，是春季飲茶之首選。常喝茉莉花茶可以安定情緒、振奮精神，還能清熱抑躁、健脾安神、化濕、減輕腸胃不適。

對於女性的生理機能也有幫助，並能滋潤肌膚、養顏美容。

泡法：選用透明玻璃蓋杯，取茉莉花若干，放入杯里，用稍涼的開水沖泡，隨即蓋上杯蓋，以防香氣散失。

沖泡溫度：90℃左右

2、金銀花茶

金銀花其性味甘寒，具有清熱解毒、疏散風熱、消腫止痛的功效。

可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等病症，對癤痛、腸炎也有緩解之效，有助於涼血止痢、利尿養肝。

泡法：一茶匙乾燥的金銀花茶，用一杯滾燙開水沖泡，燜約十分鐘後即可；可酌加冰糖或蜂蜜飲用。

沖泡溫度：100℃左右

3、蜂蜜菊花茶

《本草綱目》中記載菊花：「性平，味甘，具有散風熱、平肝明目之功效」。

菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效，適合常使用電腦的人。

泡法：用開水將菊花沖泡開，等茶水溫度下降之後再加入蜂蜜，調勻即可飲用。

沖泡溫度：70℃左右再加蜂蜜

4、玫瑰薄荷茶

玫瑰花是讓人愉悅的花，有助於活血化淤、舒緩情緒的作用；薄荷可驅除疲勞，使人感覺煥然一新。

玫瑰薄荷茶理氣解郁，化濕和中，活血散瘀，同時也是天然的美容養顏佳品，女性飲用效果甚佳。

泡法：把干玫瑰花與薄荷一同放入杯中，沖入沸水，加蓋放置10-15分鐘，待茶涼後飲用提神效果更佳。

沖泡溫度：100℃左右.

花茶有藥性，飲用有講究

花茶几乎都有藥物作用，不宜頻繁更換，一來防止效用抵消，二來防止效用太過損傷身體健康。

熱性體質的人，宜「熱者寒之」，適量飲用性味偏寒涼的花茶；而虛寒體質的人則應「寒者熱之」，適用性偏溫的花茶；性味平和的花茶則大多數人可飲用。

性寒的花茶：金銀花、菊花、槐花等；

性溫的花茶：梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花等；

性平的花茶：合歡花等。

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閑暇時間邀上三五知己，或獨坐書房，茶香氤氳中透著絲絲自然花香，伴著午後的光影，以花茶為養，一邊飲茶，一邊賞花，將五感交付一場甜蜜的全宴，你的春困應該早已退散了吧。

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