四種易傷寶的睡眠習慣，容易變醜哦，這樣做寶寶睡的香身體又健康

文｜幸孕姐

在寶寶的成長發育中，睡眠是最重要的一環，而錯誤的睡眠習慣，必然影響到寶寶的睡眠質量，從而影響其生長發育。今天幸運姐為大家盤點了四種常犯的錯誤睡眠習慣，寶媽寶爸們記得及時修正哦。

錯誤一：喂夜奶睡

許多寶媽為了讓寶寶更好的補充營養，會有喂夜奶的習慣。這樣會打斷寶寶的熟睡，影響生長激素分泌，久而久之會導致寶寶發育緩慢。

幸運姐建議：小於四個月的寶寶，確實需要寶媽們經常喂夜奶，否則寶寶可能出現低血糖的癥狀。但當寶寶逐漸長大後，寶媽們就千萬別打斷寶寶的睡眠去喂夜奶了。

配圖來源於美好景象，圖文無關

錯誤二：含著奶嘴睡

每當看到寶寶含著奶嘴時，寶媽們心裡一定會感覺非常萌。確實，奶嘴有治癒系效果，寶寶常常吮吸著就慢慢入睡。但這對寶寶同樣不健康，因為寶寶含著奶嘴睡時會吸入更多的空氣，容易導致溢奶，長期吮吸奶嘴更可能影響寶寶面部發育，讓寶寶變醜。

幸運姐建議：在兩歲之內，寶寶含著奶嘴睡的影響不大，但在使用安撫奶嘴時一定要注意清潔，避免造成寶寶呼吸道感染、奶瓶齲等問題。

錯誤三：萬能搖床睡

每當寶寶夜晚睡不著、哭鬧時，寶媽們都會祭出萬能神器——搖床，通過搖晃的方式讓寶寶們逐漸安靜下來，漸漸進入夢鄉。其實，這種方式最易對寶寶造成傷害，因為在寶寶周歲前，大腦細胞處于飛速發育時期，但此時寶腦部骨骼尚未發育完全，特別是前額葉和腦組織，劇烈搖晃可以會引起不適甚至顱內出血、腦水腫、硬膜下積液等不良反應，嚴重的更會出現腦損傷和智力低下。

幸運姐建議：寶寶哭鬧時，可用撫摸的方式代替搖晃。在溫柔的撫摸中，感受到父母氣息的寶寶，也會逐漸睡著。

圖片來源於網路

錯誤四：開著燈睡

很多寶寶都怕黑，喜歡開著夜燈睡覺，為了安撫和方便照顧，許多寶爸寶媽也會將燈開一整夜。但這卻尤為不健康，因為這對寶寶的視力、生長激素分泌等都有不利影響。

幸運姐建議：寶寶入睡後，便將燈熄滅，需要照顧時，再開一盞燈光柔和的小夜燈。

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