這2項運動既讓孩子長高，又能提高其身體素質，快讓孩子運動吧

小晶家的孩子強強身高一直跟不上，這下可愁壞小晶兩口子了，為了能讓孩子長得更高一些，他們給強強買了很多長高的補品，每天逼著孩子吃，搞得強強看見那些補品就害怕。後來，小晶從兒科專家那裡了解到，孩子長不高，很有可能是長期待在室內，缺乏運動，缺乏與大自然的接觸。的確，小晶對孩子過度寵愛，生怕孩子受到一丁點傷害，平時不允許孩子過多的在外面，這就導致孩子從小缺乏鍛煉，沒有一個張高的身體基礎。

運動對小孩尤其重要，尤其能讓小孩骨骼和軟組織發育更好，這兩項運動一定要從小就教給小孩，不僅能讓孩子長高，還能提高他的身體素質。

一，全身性運動

全身性運動包括打籃球，跳繩，扔沙包等，能讓孩子全身的筋骨都得到舒展和放鬆，尤其是孩子的四肢能得到充分的運動，對其骨骼和軟組織發育十分有好處。

對小孩來講，身體發育情況往往受其生活方式的影響，經常愛活蹦亂跳的小孩，往往長得比較高，而且身體素質也好，不容易生病。

二，伸展性運動

伸展性運動相對比較緩和一些，主要的作用是鍛煉孩子的手臂和腿部，爸媽可以讓小孩踢毽子或者做廣播體操等，可以讓孩子的肢體得以舒展開來。所以，家長千萬不要覺得孩子每天抱著手機和平板不用讓自己擔心是好事，想讓孩子有一個棒棒的身體和讓人羨慕的身高，爸媽一定不要忽略了讓孩子做這兩項運動。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！