肥豬肉居然入選世界營養食物排行榜，居然比牛羊肉還有營養，牛油果都不如它？

說起豬肉，大家再熟悉不過，是我們日常生活中最經常吃的一種食物，不過對於它的看法，大多數人認為，屬於中寒性食品，吃多了，容易造成很多的身體疾病，特別是豬肥肉可以說是很多人趨之若鶩的東西。

而現在隨著生活水平的提高，人們越來越多用其他的肉類來代替它，比如牛肉，羊肉，雞肉等等，人們普遍認為豬肉的油脂，脂肪是這些肉類中最高的，也是現在很多疾病的根源，比如高血壓，高血脂，糖尿病，冠心病等等很多人對肥肉都是敬而遠之。

而最近根據英國BBC的介紹，英國的食品專家在研究上千種食材之後，選擇出100種最營養的食物，居然豬肥肉位居第八位，真是沒有人想到的。

專家指出，豬肥肉比牛羊肉含有更多的不飽和脂肪，對人體更有好處。還能提供維生素跟礦物質。而在前十名中，是唯一的動物肉類。下面是前十名的排行，。

第一，杏仁

第二，鳳梨

第三，平鮋魚

第四，比目魚

第五，奇亞籽

第六，南瓜子

第七，莙薘菜

第八，肥豬肉

第九，甜菜葉

第十，鯛魚

對於，很多人表示懷疑，不過新加坡的專家指出，豬肉確實含有豐富的不飽和脂肪酸，而它對心腦血管皮膚都很有好處，如果從這一個數據上面來看，豬肥肉要比牛羊肉高的多。

不過在小編看來，再健康的食品吃多了也會出問題，健康是一個系統的問題，不是簡單的吃什麼就能解決的。所以說豬肥肉儘管有營養，還是要適量食用。

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