9個你不應該飲水的情況

很少有人在沒有一瓶水的情況下來到健身房，或者在午餐或晚餐時不喝水。但是，這種液體的消耗可能是嚴重健康問題的原因，其中，擺脫一些飲水的情況或許會對你的健康更有好處。

V哥今天將告訴你哪些情況下你不應當飲水。並且，我們會告訴你如果你整天喝大量的液體會發生什麼事。

1、你在睡覺前不應該喝水

至少，在睡覺前拒絕一杯水有兩個原因。

首先是睡眠時間可能受到干擾。你可能不得不在晚上去洗手間。目前還不清楚你需要多少時間才能入睡。

第二個原因是，在晚上，我們的腎臟工作比白天慢。由於這一切，早上你可以注意到你的臉部和四肢水腫。

2、在密集訓練中，你不應該喝水

據科學家介紹，運動負荷過程中的液體消耗會導致訓練期間和訓練後狀態的惡化。這與以下事實有關：由於體育鍛煉，運動員具有熱量並且經常消耗過多的流體，導致電解質的清洗。

總體而言，你可能感受到：

• 頭痛；

• 噁心；

• 頭暈。

另外，體內過多的液體會使心臟負擔加重，這對有問題的人來說是危險的。

因此，建議在訓練結束後飲用水。

3、如果尿液透明，不要喝水

完全透明的尿液，且沒有黃色的跡象，表明你白天喝了太多的水，包括不渴的時候。這可能會導致體內鈉水平的下降，從而帶來不幸的後果，包括心臟病發作。

4、吃辛辣食物時不要喝水

特別是如果它是辣椒，因為消耗這種食物時口中燃燒的感覺是由稱為辣椒素的物質引起的。辣椒素是一種非極性分子，你只能通過將其與模擬分子混合來減少這些痛苦感覺，例如在牛奶中發現這些分子。

如果你嘗試用一杯由極性分子組成的水來降低熱量，則會導致辣椒素通過口腔和食道擴散，這隻會使情況變得更糟。

5、你不應該在飯後吃水

當試圖用水降低食物時，可能會消化不良，因為在進食過程中，粘液積極形成，其中含有適當消化所必需的酶。

消耗水時，唾液量減少。因此，最簡單食物的嚴重消化有毒殘留物可能會積聚在生物體內。冷水或酒精飲料會加劇這種情況。

6、你不應該從軟管連接的水龍頭裡取水

雖然軟管連接了一個良好的凈化系統。但包含在這個管中的物質會傷害你的健康。

有機錫物質破壞內分泌系統的功能。

銻對肝臟和腎臟有不良影響。

鄰苯二甲酸鹽會降低智力水平並對人的行為方式產生負面影響。

7、建議不要用甜味劑來喝水

人工甜味劑有助於增加食慾和體重。順便說一下，即使購買檸檬或酸橙汁做的水中，甜味劑也可能存在。

8、大家都知道不應該喝海水，但為什麼？

眾所周知，你不能喝海水，但很少人知道它會如何損害你的健康。

首先，大多數沿海海域含有人類病原體。這就是為什麼即使當你用一點水填滿你的嘴時，如果你不想因為輪狀病毒帶來不愉快癥狀而不想破壞你的假期，就得趕快把它吐出來。

其次，它含有大量的鹽分，我們的身體需要更多的液體來清除它們。這可能是嚴重脫水的原因。

9、如果你之前已經喝了很多水，你就不應該載喝水

以前，我們已經討論過這個話題。體內過量的液體會導致鈉的流失，並為此過程帶來一系列不愉快的後果。

另外，水的過量消耗使腎臟無法向血液提供必需的物質。

後話：如果你喝了很多水，會發生什麼？

通過不適當地飲用水，容易發生低鈉血症等疾病。醫生建議儘可能嚴肅地對待它，因為它不僅危害健康，而且危及生命。

低鈉血症患者觀察到以下癥狀：

• 抽筋；

• 混亂；

• 頭暈；

• 抑鬱症。

上述原因並不是將水量降至最低的原因，因為沒有它，我們的身體就無法正常工作。但是，重要的飲用水亮顯然不值得誇大。

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