在是否給孩子吃零食這個話題上，媽媽們幾乎一邊倒的認為不能給！

理由是：零食等於垃圾食品，不僅沒營養，還對身體有害等等。

但是近日，「沒有零食的童年不快樂，科學吃零食還能讓寶寶越吃越聰明」這樣一個觀點引起了大家的注意。

同時，零食也被分為了紅榜與黑榜：

然而網友們卻辛辣地指出：

越努力越幸運LQ：博主可能對零食有什麼誤解

貓了個咪的幻想：然而孩子認為的零食只有餅乾和巧克力和糖果

我是隔壁家老王：誰家拿饅頭當零食

幕克白or：你說的那些是什麼零食？我的理解，零食是辣條那類東西

遇見彼得帆：紅榜的叫零食嗎

所以，說來說去，建議給孩子吃的依然不是零食。然而，小編卻看出大部分吃貨迫切的需要為吃零食找個正當的借口。儘管它們高能量、高脂肪、高蛋白，而且防腐劑添加劑亂飛，可色相口感卻讓不少大人小孩淪陷。

於是，大家一邊義憤填膺的將零食打入「黑榜」，一邊肆無忌憚的享受著零食帶來的愉悅感。一邊不讓孩子吃，自己吃的那叫一個歡，咱能不能不要這麼分裂啊？

不讓孩子吃零食，你別後悔

不讓孩子吃零食，可是他周圍的夥伴同學都在吃，我們能控制得了嗎？之前新聞上屢屢爆出那些因為買零食而去偷錢的孩子，往往都是因為家長控制太厲害！

連著名的小品演員宋丹丹都曾爆料：小時候因為家裡缺糖，所以偷了錢去買吃的。

為了吃零食去偷錢。可見，零食對孩子的誘惑有多大！越是不讓孩子吃，孩子越是對它感興趣，而且還要以身犯險，鼓起勇氣去做小偷！

想想生活中，大人在吃、周圍的小夥伴在吃、商店在賣，電視里的零食廣告一波接一波，各種誘惑圍繞在一個自控力不足的孩子身邊，我們卻非逼著不讓他吃。

所以只好偷偷的吃了，所以只好偷錢去買了。

就像現在人人都成為手機控的年代裡，告訴孩子不能碰，對眼睛不好等等，就算說得再嚇人，孩子也不會聽，因為他只信他看到的：手機是個人人都愛的寶貝。

一個人有什麼樣的愛好與習慣，是受環境影響的。

掌握讓孩子吃零食的幾點小原則

那我們能怎麼辦呢？難道就眼睜睜的看著孩子每天攝入添加劑防腐劑？對他光吃零食不吃飯的行為無動於衷？非也。

吃零食這件事，就像大禹治水一樣，不能堵，重在疏。如果真正為孩子身心健康考慮的家長，學會掌握以下幾點原則，零食會給孩子帶來幸福。

1.嬰兒不能吃零食哦

這可是很重要的常識，小編就不多說了。

2.安全第一

新聞里經常爆出一些引發安全事故的孩子零食，比如容易卡在喉嚨的果凍、堅果、硬糖等等。這些食物都需要家長特別注意，比如：堅果搗碎一點，別搞一整顆塞進嘴裡；果凍也要分成小塊兒，方便孩子吞咽；糖果別買顆粒的啊，用有紙質手柄的棒棒糖，不會戳到，也不會卡喉嚨。

3.讓孩子吃得開心

不要在孩子吃零食的時候強調這是垃圾食品，吃了對身體有害，或者用別的什麼故事來嚇唬他。孩子絕對不會因為你的恐嚇選擇不吃，只會一邊吃一邊擔憂和忐忑，吃也吃得不安心，但又控制不住。要麼你就讓他吃得舒服一點，等吃完後告訴他添加劑的危害。

4.帶孩子認識零食成份

帶著孩子一起看看零食包裝上的成分表，告訴他哪些是添加劑，並且最好能做實驗的方式，告訴他倒底對身體有哪些壞處。然而我們的身體需要什麼樣的營養？科普到位了，相信隨著年齡的增長，孩子自會慢慢分辨哪些食物可以多吃，哪些要少吃。

5.主動帶孩子去超市買零食

每次去超市之前跟孩子溝通，有什麼想吃的零食嗎？你可以規定買的數量或者是花費的金額，在這個範圍內讓他自己選擇就好。孩子吃零食的慾望滿足了，怎麼可能會去偷錢買？或者對零食的嗜好無法自拔呢？

6.自製零食

想要孩子吃得健康，就給他親自做零食，這點可以自由發揮啦，必竟網上自製零食的視頻實在太多太多啦！記得拉著孩子一起做，他親自參與制作的食品，肯定會愛吃。記得經常變著花樣給他做，這樣才沒有太多的胃口留給「垃圾食品」！

想要孩子別天天抱著零食吃，就以身作則自己不要吃；想要矯正孩子只吃零食不吃飯的壞習慣，就換成兩餐中間給。記得滿足孩子的小胃口，而不是壓抑他的慾望。更重要的是帶他認識什麼是身體需要的，什麼是頭腦想要的。

況且，吃零食也有好處的，不要視它為洪水猛獸好嗎？

畢竟，電影不配爆米花，那還能看得下去嗎？

情人節不吃巧克力，有意義嗎？

夏天不吃冰淇淋，和不讓穿連衣裙有啥區別？

下雪了，怎能沒有啤酒和炸雞？

火車上沒有速食麵瓜子火腿腸，坐著當菩薩嗎？

大人都在吃，小朋友只能看著流口水嗎？

最後借一位網友表達一下對零食的熱愛：

一個孩子如果沒吃過冰淇淋巧克力薯片蛋糕，他的人生是有多無聊？家長注意控制量就好了，我希望孩子有一天回想自己的童年是有幸福感的，而饅頭之類的零食令人沮喪。

所以，吃零食並非壞事，孩子吃得太多，家長控制太狠才是件真正的壞事。

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