如何處理伴侶內心的不安全感？

1

情感問題：

老師好！一年潛水粉，女，今年27，158，49kg，非獨，研，男25,173,55kg，同校同級研究生，獨，第一次均給對方，彼此都是對方初戀。

因我室友牽線他追求2月後在一起快一年。他省會城市父高官我農村。一起兩個月後去旅遊了十多天，沒發生關係但有邊緣性行為，期間均他在規劃但會和我商量對我也是百般照顧。

暑假回家後基本不視頻不語音聊天偶爾出去外面才會視頻，說是在家不自由總被父母監視父母在不好意思視頻。後他說他父親嫌我矮並因我倆好的事跟父大吵過並表明母親很喜歡我。剛在一起不久經常朋友圈曬我照片後我說他太高調之後很少曬。國慶翻他手機發現和他專業一很漂亮師妹發過曖昧信息鬧翻，後因為對方積極認錯又和好。

平時比較捨得為我投資說以後自己掙錢要對我更好。回家前他明確表示自己不想回家感覺自己隨時被父母監視，家對於他來說很冷，也不知回家後怎麼跟我相處怕我寒假像暑假一樣又跟他鬧什麼的。

現寒假他比之前更積極聯繫我，但仍不會主動視頻語音等，昨晚因為他回家後態度比較敷衍我跟他又大吵了一架，失眠了一晚。

訴求：我很不確定我們會不會有未來，自己年紀也不小了，這麼多年也很難真正喜歡上一個人，感覺他人比較上進努力對我也好，但是一異地他的態度讓我沒安全感，是我pu太高了么？還是高攀了他？

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彭亮老師回答：

沒有人能最終預測你們能不能走下去。那我們就談一些我們現在就可以改變的。

溝通維度分兩種，正向溝通和負向溝通。

正向溝通是：我希望你可以這樣，那樣，你可以為我做到嗎？或者是：如果你能這樣，那樣，我會很開心。

負向溝通是：你不能這樣，我很生氣。這樣的關係我不要。等等。

正向溝通使對方知道你想他怎麼做，並且不會感覺到強烈的職責。負向溝通使關係陷入惡性循環。對方根本不知道你想他怎麼做，而且感覺被強烈的否定。

建議你可以先把溝通模式調一調。

2

情感問題：

老師，你好。關注你已久。之前提問過幾次，真的希望這次抽中。求匿。 我大四，23歲，166，52千克，顏值6分加， 男友34歲，私企員工，176，130斤，年薪20w，顏值6分加。

我們交往半年，他是在我們學校有事務，偶遇，互加微信，相互初步了解後確定戀愛關係，感情一直很好。 因為年齡差距，擔心我受影響等，他不建議對外公開我們的事，至今戀情未公開。但我一直很納悶，我希望公開。

我第一次給了他，他也一直很用心，唯一我難過的就是，交往半年，他因為工作太忙，相互陪伴，吃飯，消遣的次數很少，只有隔三差五邀約見面的機會，每次都是學校附近的酒店，晚上等他加班很晚。每次只待一個晚上。 我大部分時間見不到他，但他每次工作忙完，都會在微信上問候關心我，我也理解他。

只是時間長了，我覺得他當初選擇我，也許只是想找個性伴侶，因為我認為一個人真心愛對方，就會把他介紹給自己的朋友，敢公開也樂意公開，會抽出時間跟她吃飯，陪伴她，這些他做的真的不夠好。

他對我有很多要求，覺得我有點保守，希望我學會化妝，希望我凡事主動一點，我想他可能希望我變得更好吧。 他告訴我他工作忙到連結婚的時間都沒有，他是屬於工作，不配談婚姻，而且，他的婚姻觀是，戀愛是美好的 ，美好的戀愛會因婚姻慢慢淡去…

總之，我感到我不是他想一輩子攜手的那個人，但我卻又是很希望陪一個人長久的那種人，所以，很苦惱，他是不是在短擇我。 我不知道自己是否應該堅持，堅持到畢業，也許他的態度會更明朗。我真的看清了這段關係的本質了嗎？希望老師幫我。

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彭亮老師回答：

他說：戀愛是美好的 ，美好的戀愛會因婚姻慢慢淡去。而且聊天激勵可以看到交往五個月他忙到只陪你吃兩三次吃飯。

那只有兩種可能，一種是他有意的短擇，還有一種是：他在乎你，但是對於他來說，親密關係和婚姻真的沒那麼重要。

我想不管是哪一種，以你現有的婚戀觀，現階段你都無法接受吧。

如果你實在不能抉擇。那請你記住，

選擇多比選擇少好。你可以嘗試多找一些選擇。

3

情感問題：

他是國企職工，大專，高大帥氣，顏值95分，獨非處，父母離異，家庭中等。我是公務員，本科，身材高挑，顏值中等，收入比他略高，父母農民工，縣城，處非獨，性格獨立。

 他和前任分手不到一個月，經人介紹認識了我，很快確立關係，半個月發生了性關係。現已同居。他是暖男，但心眼小，不喜歡我出去和朋友、同事吃飯、去酒吧、唱歌這些（他小時候母親出軌）。

一次嚴重的吵架，他生氣打了我（鼻、眼出血），後來送我去醫院。我要求分手，他跪著求原諒，並寫下保證書。 他高利貸欠款20萬左右，說是分手給前任幾萬（高利貸），我和他大吵過幾次，現在他把車賣了，還欠信用卡幾萬。他花錢大手大腳，現在信用卡連同密碼都給了我。（中間我給過他三萬，平時吃飯、衣服化妝品都是他花銷，每次發了工資或者獎金第一時間給我買禮物、節日也會買，他有房）。 （一個月前定婚）

他覺得我夠不愛他，會因為我單位加班、出差生氣，覺得我在攬工作。但每次都是在他要發火之前，我就先生氣了，然後吵上一架，他妥協又和好，吵架內容也是奇怪。他現在脾氣比以前改善，吵架也沒有再打過我。

戀愛一年，現決定和他結婚，我愛他，善良，有愛心孝心，懂禮貌。 他的世界觀太陰暗，覺得我有一天會經不住誘惑給他戴綠帽子。我比較樂觀，戀愛中也比較任性（他把我寵的沒給我燒洗腳水我會不高興的這種）。

剛認識時我倆共同語言不多，每次約會他都是依著我，能一起開的玩笑也少，現在時間長了算是好點了。 我和他怎樣相處，才能緩解他這種小心眼、悲觀的脾氣？或者是他再發這種小心眼的脾氣時我該怎麼應對？

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李宏軒老師回答：

這件事情，並不是我教你一兩個小技巧就能夠解決的，因為你根本沒弄明白問題在哪裡。

問題有三：

1、你根本沒有讓你的老公感受到安全感，從你聊天記錄中就可以看到：經常找不到人，喝酒喝的不知道東南西北，喝酒之後就玩消失，這種行為難道不會讓人里聯想到「酒後亂性」嗎？ 

你還希望對方理解你，包容你，你不覺得好笑嗎？ 如果現在反過來了，他人你經常找不到，而且在他的朋友圈幾乎很少有你們的恩愛，你會怎麼想？

如果分析沒錯的話，那一次動手，極大的可能是因為你解釋不清楚去哪裡或者酒後消失所導致的吧。 

所以，

在感情關係中，不要總以為自己是受傷害的那一方

2、如果他所有的狀態都如你所說的那麼真實，那我們就來對比對比。  男顏值95分（顏值擔當啊） 而你顏值中等（65分）  男燒洗腳水，而你卻會因為不燒洗腳水而不開心 （情緒價值） 男可以給到你安全感，而你無法給到男安全感……相信你們生活中還有很多類似的情況。  

試問你除了比他工資高一點，還有哪幾點是佔優勢的呢？

3、愛人是可以給到伴侶精神上的撫慰，這是你選擇的男人，你選擇的並不僅僅是當下，還有他的過去。 

因為母親出軌，這對他的打擊是非常大的，很容易讓自己感覺到被遺棄，同時與女性相處的過程中會小心翼翼，其實我們每個人都不允許自己小時候不好的經歷再次發生在自己身上，而你做的並不是陪著他一起處理他內心的不安全感，還要在傷口上撒鹽，撒完鹽你還要告訴別人，你就不能忍一忍。你覺得有道理嗎？

婚前婚後是有很大的變化，最明顯的區別之一就是婚後的每一個人最渴望的未必是物質，而是安全感。 如果你可以及時體會到這一點，你們的感情還是有救的，不然顏值95分，並且還是暖男的男生，會有很多女孩願意給他生猴子的。

李宏軒 | 

國家婚姻家庭三級諮詢師、花鎮情感督導師、冷愛公眾號撰稿老師、各大直播平台特約課程導師。曾接受美國婚姻家庭諮詢師協會AAMFT系統學習及認證、長期接受美國AAMFT督導師 Albert督導、EFT(情緒聚焦)治療師一年長期學習、沈家宏教授「家庭動力治療」一年長期系統學習、National Organization for Victim Assistance(NOVA)危機干預學時認證等國內外培訓。

彭亮 | 國家心理諮詢師、國家級婚姻家庭諮詢師、國家私人心理顧問、國際高級催眠師。曾接受國際催眠師協會IHA系統培訓；美國AMFT關於家庭治療的初、中、高級系統培訓；沈家宏家庭動力學的系統培訓；系統學習焦點短期解決的系統培訓；認知行為療法的系統培訓。

致來訪者：你可能永遠都不知道，你可以多幸福。

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