春季易過敏，准媽媽如何巧應對？宜昌驕陽蘭多產後調理恢復中心
春季萬物復甦，賞花春遊是不少家庭外出選擇，但鳥語花香的環境讓過敏原增加了不少，在春季這個過敏高發期，有些事情准媽們是一定要關注到的。
春季為何容易發生過敏
從客觀條件來說，冬天剛剛離開，大地的氣候轉換，氣溫逐漸回升，加之春季的空氣中水分也明顯充足，這一環境非常適合空氣中散布的細菌孢子和其他各種細菌的滋生。而這一時節，剛剛好也是植物生長的繁盛時期，大量的花粉隨著空氣散播，造成空氣中的顆粒增多。
從孕媽的體質來看，春天的皮膚腺分泌功能尚低，冷暖空氣交流使皮膚適應不良，從而破壞了皮脂膜而變得缺乏抵抗力，這一脆弱的條件下也就容易產生過敏了。
孕媽發生過敏，其實就是由於空氣中花粉等致敏物質隨著呼吸道進入人體並大量釋放出大量的化合物組織胺，引起孕媽的鼻塞、打噴嚏、流涕、喉嚨發癢、眼皮腫脹等現象，還有部分會致使孕媽引起孕期瘙癢、起疹塊和鱗屑、脫皮等等的過敏癥狀。
准媽媽如何在春季預防過敏？
1、多喝蜂蜜水。進入春季後孕婦應該養成每天多喝蜂蜜水的習慣，這個良好的習慣可以幫助你有效的抗過敏，而對於一些已經過敏的孕婦而言還具有治療的作用。
蜂蜜裡面含有一定的花粉粒，如果在春天時能夠經常飲用，便可以對花粉過敏產生一定的抵抗能力。因此孕婦要特別注意，在這個敏感的季節里應該多喝蜂蜜。
2、多吃金針菇。多吃些金針菇對春季過敏同樣具有很好的預防作用，不管是皮膚過敏還是其他過敏癥狀，金針菇都具有很好防治作用。這是由於金針菇具有排除重金屬離子和代謝產生毒素、廢物的作用，除此之外它還可以有效地增強機體活力。最新的研究還發現，在金針菇中還含有一種蛋白，它可以可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病症。
除了孕婦在懷孕期間可以多吃些金針菇來有效的預防過敏癥狀之外，普通人在平時生活中同樣可以通過吃金針菇來增強免疫，從而起到防治過敏的作用。
3、多吃大棗。孕婦在懷孕期間要想更好的預防過敏，那麼不妨多吃些大棗，不管是棗干還是鮮棗，都可以幫助你有效對抗各種春季常見過敏癥狀。這是由於在大棗中含有大量豐富的抗過敏物質，比如環磷酸腺苷，它可以阻止過敏反應的發生。不管你是否過敏，在日常生活中都可以經常吃紅棗，以此來幫助你治療以及預防過敏性病症。
紅棗的食用方法有很多，除了可以直接食用之外，還可以掰開後水煎，煎熬時不宜加糖。面對孕婦皮膚過敏怎麼辦的問題，紅棗水也是不錯的選擇。
4、多吃胡蘿蔔。日常生活中極為常見的胡蘿蔔同樣是防治過敏的良藥，在研究中發現，胡蘿蔔中含有大量豐富的胡蘿蔔素。這種營養物質不僅具有很好的抗氧化作用，同時還可以有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應，因此在春季也應該多吃。
總之，預防春季過敏，提高免疫力是重點，而免疫力的提升取決於准媽們每日攝入的營養是否均衡。所以，在平日飲食中注意營養搭配，每日攝入足夠且均衡的營養元素，讓自己和胎兒的健康升值，才是抵抗過敏的關鍵。
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