春季過敏怎麼辦？想要健康度過春季，那麼我們就必須要多吃這些

在春季的時候我們首先可以吃的就是蜂蜜了，首先蜂蜜中含有的微量蜂毒起作用，它是臨床上用來治氣管哮喘等過敏性疾病的元素之一，是可以幫助我們預防過敏問題的，同時因為蜂蜜中含有一定的花粉粒，人體習慣以後就會對花粉過敏產生一定抵抗力，這和「脫敏療法」的原理是一樣的。所以在春季的時候我們就應該多吃些蜂蜜，對健康會有幫助。

春季的時候我們還可以經常食用金針菇，這樣是有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物，能有效地增強機體活力。新加坡研究人員發現，金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏病症，沒有患病的人也可以通過吃金針菇來調節免疫系統，可以幫助我們預防過敏問題，還能增強身體免疫力。

春季到來，我們還可以吃的就是紅棗了，首先大棗中含有大量抗過敏物質——環磷酸腺苷，因此建議過敏者多吃紅棗，水煮、生吃都可以，每次10顆，每天三次。我們堅持吃大棗，有治療過敏問題的功效。不過，大棗不要與胡蘿蔔或黃瓜一起吃，否則會破壞其中的維生素C。此外，大棗含糖量高，性偏濕熱，所以有蛀牙並且經常牙痛、便秘患者不適合吃，所以想要有一個健康的身體，那麼多吃大棗就會有很大幫助。 l

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