身邊常見的天然「胰島素」，每天吃一點，高血糖離你越來越遠！

糖尿病素有「富貴病」的別名，糖尿病是以高血糖為特徵的代謝性疾病。有研究表明，糖尿病已經成為了現如今社會當中一大重症。這與人們生活水平的日益提高是分不開的。

高血糖不一定是糖尿病，但糖尿病一定會有高血糖。而糖尿病的診斷，與是否尿糖無關，主要看糖尿病癥狀和血糖的高低。我們正常的空腹血糖為3.9-6.1mmol/L，餐後血糖＜7.8mmol/L，其它任意時間的血糖不會超過11.1mmol/L。

身邊常見的天然「胰島素」，每天吃一點，高血糖離你越來越遠！

苦蕎茶在沖泡的時候更容易釋放出有效成分，具有降低毛細血管脆性，改善微循環的作用，含有豐富的蛋白質、葉綠素、脂肪、碳水化合物。本身發揮苦蕎本色蕎麥香味，在臨床上主要用於糖尿病、高血壓的輔助治療。

山藥中富含纖維素以及膽鹼、黏液質等成分，能供給人體所需的大量黏液蛋白，有降低血糖的作用，是糖尿病人的食療佳品。

苦瓜中所含的植物素苦瓜苷，能夠促進腸道分泌荷爾蒙GLP-1，從而刺激胰島素的分泌並有效降低食慾，從而減少糖分吸收。

羅布麻茶含有很高的鎂，每百克含鎂達930毫克，而鎂元素與胰腺分泌胰島素有直接的關係，飲用羅布麻茶對糖尿病有輔助治療的效果。

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