怎麼吃都吃不胖的幾種食物，假如只讓你選一種，你會怎麼選？

花椰萊是國外主要的沙拉食品之一。它富含纖維素，具有促進腸道蠕動，抑制脂肪形成的減肥功效。此外，它的熱量非常低，卻非常能起到填飽肚子的假象，是非常實用的零嘴食品。怎麼吃都吃不胖的幾種食物，假如只讓你選一種，你會怎麼選？

蘿蔔里含有辛辣成分芥子油，具有促進脂肪類物質更好地進行新陳代謝作用，可避免脂肪在皮下堆積。生吃白蘿蔔能起到凈化血液血脂、清熱解毒的功效，生吃胡蘿蔔則能起到補充維生素A和提高肝臟解毒能力的保健功效。怎麼吃都吃不胖的幾種食物，假如只讓你選一種，你會怎麼選？

黃瓜是女人美容減肥的好伴侶。生吃黃瓜不但能起到美白、補水、去皺等美容功效，還能起到瘦身的良好效果。這主要歸功於黃瓜里含有丙醇二酸，能有效抑制各種食物中的碳水化合物在體內轉化為脂肪。此外，黃瓜自身的熱量非常低，是怎麼吃都吃不胖的天然食品。怎麼吃都吃不胖的幾種食物，假如只讓你選一種，你會怎麼選？

綠豆芽是愛美的女性不得不吃的天然食品。因為綠豆芽非但營養成分高，熱量低，還具有抑制皮下脂肪形成的減肥功效。換句話說，多食用綠豆芽能「切斷」皮下的脂肪的形成鏈。怎麼吃都吃不胖的幾種食物，假如只讓你選一種，你會怎麼選？歡迎在下方評論。

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