3月天氣有點不安分，時熱時冷。有很多人感覺到口乾舌燥，咽喉腫痛、津液少的癥狀，還以為是想感冒了。其實，這可能是肺上火了，氣候溫差大風寒侵肺便化熱，所以才會出現咳嗽、口乾的現象。

咽喉痛

今天給大家介紹2個神奇的開關，可以對肺上火的咽喉疾病，起到緩解癥狀的效果。

商陽穴：

本穴位具有清陽泄火、調節大腸經氣，其作用清熱、消腫止痛、解毒利咽。對於咽喉腫痛、口乾等有非常不錯的療效。

按摩方法：找到穴位，然後使用大拇指用力捏，當出現痛的時候堅持一分鐘，每天早晚做一次。

請點擊此處輸入圖片描述

魚際穴：

魚際穴位位於赤白肉的交際處，具有清熱利咽，散發脾熱的作用，特別是肺熱症效果特別好。

按摩方法：一樣是使用大拇指，按住穴位出現疼痛感，堅持1分鐘左右即可，每日早晚一次。

請點擊此處輸入圖片描述

調理體內「肺火」

肺上火跟日常的飲食生活有很大的關係，所以平時不要熬夜太多，即傷肝也傷肺。飲食注意營養平衡。以下給3個飲食建議：

山楂

第一個：多吃山楂、柚子、蘋果、雪梨等具有清肺潤肺的水果

第二個：低鹽、禁腥辣進餐，這些食物會對咽喉粘膜造成傷害

第三個：不要抽煙，煙會傷肺，而且還會加重病情

禁煙

做了以上的工作後，平時也要注意潤肺養肺了，可以飲用一些中藥茶，對肺具有很好的清熱排毒的作用。

中藥茶可以用橘紅梔子茶

配方：橘紅3克、梔子2克、胖大海2克，甘草3克、羅漢果2克

梔子

做法：將以上的藥材搗碎，然後使用清水煎熬20分鐘即可代茶飲用，每日3次。如不想做可以選擇下面的袋泡茶，效果是一樣的。

作用：胖大海可潤肺利中益氣，開音利咽；羅漢果滋陰潤肺，可生津潤咽喉；梔子清熱解毒、殺菌止痛；橘紅化痰止咳、清除咽喉異物感；甘草可以提高肺部sod活性，是最好的肺部自由基清除劑。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！