不注意這6點，老了會得前列腺炎！你真的不怕嗎？

男性想要遠離前列腺問題，就得學會保養，只有在保養上做足功夫，才能不讓問題發生，如果等到疾病發生了再去保養就等於晚了一步，凡事都要事先做好預防工作，所以，學會如何保養前列腺是很重要的，還要知道哪幾種男人容易得前列腺炎，這樣才能更早的做好準備工作，下面小編就來帶大家一起看看這方面的問題吧。

前列腺如何進行保養，請記住這六種方法：

一、多喝水

尿液的濃度過高就會刺激前列腺，刺激的時間長了就會形成問題，所以平時要多喝水，用水去稀釋尿液的濃度，這樣才能降低尿液對前列腺的影響。

二、不要憋尿

很多人都會習慣性的進行憋尿，這是一個非常不好的習慣，雖然不會直接導致前列腺炎的發病，但是卻起到了重要的推進作用。因為經常憋尿會讓尿液瀦留，時間長了就會引發前列腺炎，所以，發現有尿意的時候要馬上去解決，不要憋尿。

三、控制性事次數

頻繁的性事會讓前列腺處於長時間充血狀態，這樣的情況一定要避免，要學會減少夫妻生活次數。

四、溫水洗澡

溫水洗澡不僅能消除我們的疲勞，而且還能讓前列腺人緊張感得到放鬆，減輕前列腺的不適癥狀。

五、要注意衛生

男性的私密部位通風都很差，會有很多病毒或細菌趁機進去，如果不清潔就會引發前列腺炎，因此，平時一定要堅持把私密處清洗乾淨。

六、騎跨運動要適量

運動雖然能讓我們的身體健康，但如果長時間的騎自行車或是做騎跨運動，會給前列腺造成壓迫感，想要保養好前列腺就要注意這些運動要適量。

四類男人容易得前列腺炎

知道了保養前列腺的幾種方法，接下來就要看看哪幾種男性容易得前列腺炎了。

一、酗酒的男人容易得前列腺炎

大量且長期的喝酒，會引起血管擴張，從而讓前列腺反覆的充血，就會產生前列腺炎。

二、抽煙的男人容易得前列腺炎

煙的危害範圍非常方法，除了會對男人的前列腺組織產生不良影響以外，還會影響到前列腺的血液循環問題，讓男人的前列腺充血，從而引發前列腺炎。

三、喜歡吃辛辣食物的男人容易得前列腺炎

很多前列腺炎患者都有吃辛辣食物的習慣，這些食物長期食用會刺激男人的尿道和前列腺，引發擴張水腫和充血問題，還會給細菌的生長創造條件，最終導致前列腺的發作。

四、久坐不動的男人容易得前列腺炎

長時間坐著一動不動，會讓前列腺發生充務問題，長期這樣做著不動，就會誘發前列腺炎。

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