肝毒對身體危害大，多吃這幾種食物，清除肝臟毒素養肝更護肝

綠豆

綠豆能夠消暑、清熱，是生活中很受歡迎的食物。而且綠豆含有的豐富酸性物質，能夠結合冰糖加強養肝的作用，避免出現肝火到上火的發生，護肝養肝喝些綠豆湯是非常不錯的選擇。

番薯

番薯又名紅薯、地瓜。含豐富的維A和維C。維他命A能令眼睛更健康，維他命C有健美作用，而鉀除保持心率正常外，還可預防高血壓。 其較高的纖維素令腸道內的廢氣及廢物排出體外，有助預防大腸癌。

黃瓜

黃瓜味甘性涼，有清熱、解渴、利水、消腫的功效。黃瓜的利尿作用能清潔尿道，有助於腎臟排出泌尿系統的毒素，含有的葫蘆素、黃瓜酸等還能幫助肺、胃、肝排毒。

枸杞

枸杞性味甘平，歸肝、腎經，能補腎益精、養肝明目，對腎臟和肝臟都是寶。平時多吃枸杞能促進肝細胞的新陳代謝，從而幫助維持肝臟健康，而且它的甜茶鹼還能預防和調理脂肪肝。

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