身上皮膚差，只因洗澡時候搓出的這些泥，你們都搞錯了！

最新 03-18

春天來了，離夏天也就不遠了，一到夏天很多人一天下來肯定得洗很多次澡，不然總是覺得自己身上臭烘烘的，然後大家不知道有木有發現每次洗澡的時候在身上都可以搓出很多的泥，但是你們知道這些是什麼嗎？

你們還真的以為把這些泥搓出來就好了，那你就大錯特錯了，這些泥不知道以為是垃圾，但是並不是，他對我們的皮膚起到了很重要的作用呢！

油脂分泌過剩

對於一些喜歡吃油膩、不喜歡運動的人搓出來的「泥」，則會比普通人更多一些，皮膚也會越來越油膩，容易長痘痘，不僅如此這一類的人群還會經常覺得四肢無力，懶，其實這些都是因為體內堆積的濕氣太重了，所以才會這樣。

搓「泥」一定要適當

人體皮膚的表面是有一層角質膜的，它可以減少體內水分蒸發，保護肌膚的濕潤和健康。如果平時使勁搓，會破壞這層角質膜，導致肌膚的敏感，出現紅血絲，加重皮膚乾燥。

但是為了體內濕氣造成的油脂過剩還得從飲食方面入手：

那就是「薏米」了

薏米在中藥里稱「薏苡仁」，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。薏米味甘淡，能利水滲濕，就像疏通水道一樣，能將人體內的水濕之氣排出，是常用的利水滲濕葯，也是常用的祛濕食療藥材。相比其他具有燥濕功能的藥材，薏米的特點就是滲濕、安全。

目前市面上最多的薏米是，河北安國薏米，雲南的曲靖薏米，以及福建的享米。薏米又叫：薏苡仁、六穀子，古代又稱為：享米。《資治通鑒》中記載，享：代表珍品獻給神明或天子，所以在古代只有適合上貢給皇帝吃的薏米才能被稱為享米。很多人在吃薏米的時候，總感覺效果不好，那是因為薏米只是一個統稱，中醫裡面把薏米分為糧用和藥用，只有藥用價值的薏米才有祛濕的作用。才能被稱為享米！

李時珍《本草綱目》中所記載的薏米正是採集於福建的享米。是目前國家唯一確認的糧葯兼用的薏米。享米早在宋代就大面積栽培，已有上千年歷史，在明代更是貴為朝廷貢品。在中國眾多的享米中，享米是顆粒最小的，從中醫的角度來講享米的顆粒而小，藥用價值也就越高。

當年皇帝偏偏只選擇了產自一個小村子的薏米作為朝廷的貢品。足以說明它的營養價值之高。在福建當地有句民謠這樣唱道：「享米勝過靈芝草，藥用營養價值高，常吃可以延年壽，返老還童立功勞」。