天天補腎沒效果？小心肝鬱太嚴重，老大夫給你配了個養肝的方子！

腎臟和肝臟有著相互影響的關係，肝臟藏血，腎臟藏精，所以中醫看待肝腎之間的關係，是用這個詞語形容的，那就是精血同源。現在很多人盲目的追求補腎，但是很少有人注意到要調整自己的肝臟，所以即使很多人用了很多方法補腎，有的依然不能見到療效，這個就應該從肝臟的角度來說一說了。

有的時候補腎不見效，可能是患者的肝臟有肝鬱的表現。中醫講，肝臟是剛臟，為將軍之官，肝臟主司著我們的氣機運行，主司著我們的脾氣，所以肝臟常常由於氣機郁滯，而導致整個身體的氣機不能通暢，所以這個時候不僅僅是補腎效果不好，補任何臟器效果都不是很好。

那麼針對由於肝鬱導致的補腎效果不佳這種情況，比較好的治療方法是先去將肝鬱的問題解決了，再去調整腎臟。

這裡有一種代茶飲，是用來調整肝臟氣機郁滯的，用的藥物有玫瑰花3克，菊花3克，白芍6克，這裡面玫瑰花的作用是疏肝解郁的，菊花的作用是清肝明目的，白芍的作用是柔肝的，這三種藥物合用，疏肝，清肝，柔肝三效合一，所以比較適合肝鬱的患者服用，這個藥效不是很強烈，可以每天服用（孕產婦除外）。

治療肝鬱的過程可以和補腎同時進行，一般每天服用這款能夠疏肝的代茶飲，同時加上補腎，效果比價好，補腎可以先從食物入手，一般黑色的食物補腎的效果是比較好的，比如黑芝麻，比如黑木耳，黑米，因為黑色在五行中與腎臟相通應，所以可以用黑色來補腎。

除了食物補腎之外，大家還可以用一些效果比較緩和的中藥來補腎，比如桑葚，枸杞，這兩種果子是補腎效果比較好，同時又不峻猛的，每日服用一把即可。

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