聰明的女人吃出好顏色 好身材

初陽一樣清醒過來，像春天一樣美好。光陰里所有的美，都會如期而至。離聖經最近的地方，住著一群去往春天的人，跳上馬背，扯緊韁繩，在春天的田野里馳騁，芳草萋萋，綠波依舊 ...

——白芍 《春天是美好的》

春天是美好，同時也是一個容易生病的季節，因為春季是一個氣溫波動比較大的季節，忽冷忽熱的天氣，風寒之氣容易乘虛而入，導致感冒、上呼吸道感染，引發慢性支氣管炎、肺炎等疾病。

特別年後忙於工作的同時，又開始到瘋狂減肥，在這個時候健康問題就更加嚴重了，貼心的臨風君為了讓大家在瘦的同時又健康動人，推薦一些合時又健康的，重點是吃不胖的美食給各位。（當然不會只叫你們多喝水）。

「果中之皇」——枇杷

枇杷是潤肺的好食材，《本草綱目》中記載：「枇杷能潤五臟，滋心肺」，春季感冒咳嗽時吃些枇杷，能起到潤肺養肺、止咳化痰的作用。最近美國流感嚴重，川貝枇杷膏一下子在美國熱賣，據稱最高甚至炒至每瓶70美元，可見枇杷的藥用效果多麼強大。在這個季節建議多吃一點枇杷，可以有效的預防感冒。

枇杷，中文古名蘆橘，又名金丸、蘆枝，其果肉柔軟多汁，酸甜適度，味道鮮美，被譽為「果中之皇」，其性涼，味甘酸，有潤肺止咳、止渴、和胃的功效，常用於咽干煩渴、咳嗽吐血、呃逆等症。

據說，好吃的枇杷都在南方哦，浙江出產小小而好吃的白沙枇杷，而雲霄則盛產個大而美味的枇杷。當然最美好的食物一定要新鮮。

色澤金黃鮮艷，皮薄肉厚，易剝離果肉細膩多汁；本次臨風君給大家找來的枇杷可是產地現摘現發貨，自然成熟的！

重點!！！枇杷富含粗纖維及礦物元素，且含有維生素B1和維生素C，是很有效的減肥果品，其富含的胡蘿蔔素更有潤肺止咳，止渴、和胃的功效。

識別下方二維碼立刻購買

對於春天最容易咳嗽仙女

枇杷核治咳嗽的具體方法如下：

1、將新鮮的枇杷核洗凈、晒乾備用。

2、稱量枇杷核9～15克，將其搗碎。

3、加入生薑3片，水煎，煮沸十多分鐘，將其去渣，可加少量糖服用，早晚各1次。

枇杷食用注意事項

痰性咳嗽少吃 脾虛腹瀉禁食

風寒咳嗽禁食糖尿病患者禁食

經期女性不宜多吃

越丑越好吃的柑

凸起的短頸、「坑坑窪窪」的臉蛋，「丑柑」、「凸頂柑」、「丑橘」如此「不正經」的柑橘，因丑而聲名鵲起！卻因100%的爆汁美味被無數人追捧！ 它叫「不知火」，又稱「醜八怪」。

因為它，我第一次對丑改觀，一入口你可能就想上天，酸甜的口感像極少時的橘子味，充盈的汁水爆漿而出，濃郁的酸甜味瞬間炸開，肉質脆脆嫩嫩，非常化渣，或者說根本感覺不到有渣，余香繞鼻，甘之如飴。

不知火最早誕生於70年代的日本，2000年引入四川省種植，是出了名的慢性子，從花開到果實成熟需要一整年，時間從4月開始瓜果，第二年的2-3月才是他的成熟期。所以它在陽光下積澱足夠的營養，又在枝頭天然保鮮較長的生長周期造就了，它的獨特口感：脆、爽、甜。

好吃不上火，丑柑不可貌相

吃了不但不上火還有清胃熱的作用，糖度高達12°~17°，成熟時酸度1%左右，風味極好，品質優，含有大量的膳食纖維 能加速腸胃蠕動促進新陳代謝。

今年不知火品質特別好，因為去年、今年氣溫普遍比較高。樹上營養積累比較充分，現在下手已是最佳時期，不知火剛摘時酸酸甜甜，越放越甜喜歡吃甜的多放一些時間。

識別下方二維碼立刻購買

丑柑食用注意事項

腎、肺功能虛寒者不宜多吃。

一年之春，在於養

越食越美季進行中

更多「養而美」進店尋找吧

識別下方二維碼立刻見

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！