春季養生之生活常用的養肺食材
養生
03-18
雪梨：肉嫩，含有蘋果酸、胡蘿蔔素等微量元素，其次雪梨水分量大，性寒，能夠清熱化痰，為此能夠達到生津潤肺的作用。
百合：含有澱粉、蛋白質、脂肪等元素，更為注意的是含有多種生物鹼，這些能夠達到營養滋補、養心安神、而且能夠潤肺止咳。
白蘿蔔：屬於根莖類十字花科植物，生熟均可食用，中醫理論認為其性涼，入肺胃經。
葡萄：藤本植物，水質豐富而鮮美，滋養肝腎而潤肺。
蜂蜜：含有葡萄糖和果糖，易吸收，含有人體需要的無機鹽，能夠潤肺、解毒、養顏。
