鐵與寶寶的秘密都在這，寶媽你都知道了嗎？

瑾慧，母嬰健康講師

一個誘惑滿滿的原創公眾號

你需要的催乳方法、育兒妙招咱這裡全都有

▲

在寶寶的成長過程中，寶媽時常會擔心寶寶是不是缺鐵呀，鈣呀，鋅呀這些微量元素。

但是，只要注意輔食的營養均衡，寶寶還真不缺這些！不過，寶寶貧血生倒是時不時有聽到過。

究竟怎麼看寶寶是不是缺鐵，缺鐵該怎麼辦？很多寶媽還是不太清楚，別著急，接下來為大家帶來詳細攻略——怎麼讓寶寶和鐵元素一起愉快的玩耍~

GIF

寶寶與鐵元素不得不說的小秘密

鐵元素是寶寶成長發育中不可或缺的一部分，它讓寶寶體內的血紅蛋白能夠正常合成，血紅蛋白這輛「大貨車」負責氧氣的存儲和運輸，就是它讓我們的血液能夠紅紅噠~

如果寶寶缺少了鐵元素，會引起精神不振、煩躁不安、食慾減退等癥狀，嚴重的還會導致缺鐵性貧血，影響寶寶大腦正常發育，對認識認知也會造成很大的損害。

寶寶和鐵元素分開會怎樣

缺少鐵元素，寶寶常常精神不振，面色蒼白，也容易疲憊，都不想去玩了，跟媽媽走一走就腿軟，注意力不集中，聽啥都溜號。

缺少鐵元素，寶寶吃啥都沒胃口，變得容易口渴，喜歡喝水，沒有鐵元素抵抗力也不好了，也比較容易得各種感染性疾病，啊...媽媽快去找它回來~

缺少鐵元素，寶寶就容易變臉，經常生氣或者變冷漠給你看。

寶寶為啥找不到鐵元素啦？

1、寶寶還在媽媽肚子里供給跟不上，導致丟失了鐵元素。

2、日常飲食中吃富含鐵的食物太少。

3、由於長期腹瀉、腸胃吸收不良等引起鐵的吸收障礙時，鐵元素被趕走了。

4、寶寶生長速度快，鐵元素跟不上寶寶了。

鐵元素喜歡藏在什麼地方

母乳。寶寶出生後盡量母乳餵養，但寶媽要多吃富含鐵的食物。

動物性食物。如肝臟、肉類、海鮮、家禽等。這些食物富含鐵元素，而且寶寶也好吸收。

植物性食物。包括深綠色的葉類蔬菜、豆類、強化穀物等。

平時可以給寶寶吃富含維生素C的水果來幫助提高鐵的吸收效率，如：櫻桃、橙子、草莓等。

補鐵也要合理的補，補過頭了反而有很大危害就得不償失了~

▼▼▼

據說點贊的都會變漂亮哦

那就順手點個贊

再走唄~

GIF

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！