這娃，我生的，我生的；不生氣，不生氣
《父母平和 孩子快樂》是美國頗具影響力的心理學家，博士勞拉的作品
什麼樣的父母才是平和的父母？
勞拉認為，平和的父母首先會管理自己的情緒，其次會和孩子保持親情聯結，即便在管教時也不冷落他們，會選擇引導而非控制孩子，幫助孩子疏導情緒。
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有家長表示，道理看了很多，可是做起來很難，難以控制自己。
讓我想到網上有個段子：
在覺得被孩子氣的快要崩潰時，一定要控制住體內的洪荒之力， 氣沉丹田修鍊內功：
心中默念這娃是我親生的，親生的，親生的！
這基因是我遺傳的，是我遺傳的，是我遺傳的！
如果發現是遺傳了她爹的
也請心中默念娃她爹是我選的，我選的，我選的！
我活該，我活該，我活該！
面對熊孩子，好像總會覺得有生不完的氣。雖然我們都知道罵孩子不好，打孩子不對，但是一生氣就大喊大叫，卻是很多父母的常態。發火之後後悔，打了孩子之後更後悔。關鍵是，我們發現在日常的兒童教育中，通過打罵而收穫的教育成果微乎甚微。但是，脾氣上來控制不住，怒火嗖嗖地往頭頂上竄的時候怎麼辦？
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有時候孩子犯錯了，可能只是一點點小問題，但是由於父母本身就帶著情緒，再被熊孩子點燃了導火線，情緒一崩潰，就出現了大喊大叫，氣氛瞬時緊張起來。
父母發泄完怒火後覺得好像也沒什麼大事情發生，但是孩子卻莫名其妙。有後知後覺的父母知道自己是跟孩子撒「邪火」了，但是礙於面子，當然是不會去道歉的。可聰明的孩子卻看明白了：原來自己心情不好就可以大喊大叫，發脾氣，爸爸媽媽就是這樣做的。
長此以往，孩子處理消極情緒的方法就學會了——一生氣就大喊大叫。這只是父母控制不住自己情緒而對孩子產生的消極影響之一。有很多父母會說：我也知道發脾氣不好，但是火上來真的控制不住啊！怎麼辦？
如果您已經對孩子發火了，但是在「教育」孩子的過程中您覺得自己罵錯了，或者說感受到了自己的情緒不對勁，就馬上停住。千萬不要因為已經開始罵了就破罐子破摔，或者覺得突然停下來好像挺突兀的，也好像有點沒面子，要記住，只要能停下來，就是進步。
因為，只要有覺察的行為，您就會越來越早發現自己的情緒。這屬於一種情緒急救方法，當然發火的時候突然停住，心裡蠻難受的，就像快速行駛時急剎車一樣。這不是我們的終極解決方法，但是對於」無辜「的孩子來說，無疑是一種快速的解救方法。
情緒本身沒有對錯，當發生情緒時，不要否定和壓制自己的情緒，而是選擇去正視它，把能量用於尋找到適合自己，而又不傷害孩子人格尊嚴和身心健康的表達方式。例如我們之前的文章《說的好像你誒？是不是！》，溝通是最好的橋樑，你可以傾聽孩子的感受，告訴孩子你的感受。
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那熊孩子做錯事父母還不能教育了？
當然不是。我們所說的教育是指引導或者教導。簡單的說，就是跟孩子具體問題具體分析，然後解決問題。但是上述所說的「大吼大叫」則不是教育，而是帶著情緒的發泄。這種發泄由於攜帶了各種負面情緒，所以它的主要功能不是給孩子提供幫助或者解決問題的方法，而是在發泄自己的消極情緒。
您在大吼大叫的時候說的任何話，孩子根本聽不見，他只會看到您暴躁如雷的怒目圓睜。孩子做錯事當然要教育，但是這種教育是不帶有情緒的教育。這就跟孩子鬧情緒時一樣，當孩子因為某件事情大哭大鬧，您在他哭鬧的時候跟他講道理，他是絕對聽不見的。您需要等他哭完平靜了以後再跟他聊。父母也一樣，當您帶著情緒的時候，您對孩子的「教育」有可能就不那麼正確或者理智了。
改變的過程可能會很長，在學習處理情緒的過程中，如果出現反覆的現象不要焦慮，請一定要看到自己的進步。
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