水裡加上這些,讓你在不知不覺中去脂肪!
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03-18
春節大魚大肉過後,大家是不是擔心體重直線上升呢?那麼小編告訴你們,在水裡加上這些茶葉,就能緩解油脂的攝入。快來看看吧。
在這麼多的茶品中,烏龍茶的去脂效果是最好的。而黑烏龍不僅能去脂還能暖胃。在大魚大肉後,喝上一杯烏龍,抑制人體對脂肪的吸收。但是要注意的是,烏龍茶不能空腹或是等冷了再喝。
大麥茶,可以消除胸悶腹脹感,還可以增強胃動力。久坐的辦公一族,每天喝上幾杯,會發現便秘慢慢消失了。大麥茶適合單泡,而且哺乳期的婦女不適合喝,會回奶。
檸檬具有消脂肪,美白肌膚的功效。做法簡單,怕酸的還可以添上一點蜂蜜,酸酸甜甜的很好喝。但是檸檬水性寒,畏寒或是胃酸分泌過多的不適合多喝,女性經期最好不要喝。
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※Pediatr Obes:益生菌補充可能會增加拉丁美洲青少年的肥胖,而對腸道菌群和肝臟脂肪等無可檢測到的影響
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