它是「頭號吸脂王」，促進腸胃蠕動，連吃一個月，體重降到兩位數
隨著生活水平的不斷提高，越來越多的人走向了肥胖，每天面對各種美味食物，完全抵擋不住誘惑，最後因為攝入過多熱量，導致身上的脂肪越堆越厚，雖說也想過要減肥，可最終還是被現實打敗，但過度肥胖對身體肯定是沒有好處的，相反還會有各種各樣的危害，比如引起高血壓、高血糖，嚴重的還會引起死亡等等，所以合理的控制好自己的體重真的很重要，對於那些易胖體質，又不想與美食絕緣的朋友來說，選擇合適的食物就很重要了，有的食物，可以讓你越吃越瘦呢！它是「頭號吸脂王」，促進腸胃蠕動，連吃一個月，體重降到兩位數！
檸檬
如果你以為檸檬只有美容的功效，那麼你就錯了，檸檬含有的營養極其豐富，它其中的酸味可以達到瘦身的效果，每天起床第一件事就是沖泡上一杯檸檬水，那麼堅持一段時間，你就可以看到明顯的瘦身效果。每天早上在還沒有進任何食物前喝一杯檸檬水，不但可以加強腸胃蠕動，治療便秘，排出體內毒素，達到美容的功效，如果覺得單調還可以加入蜂蜜。
玉米須
玉米須，也叫做龍鬚，是玉米身上的一種細絲，中醫將它視為一種藥材，認為玉米須性平味甘，能夠提高體內新陳代謝，加速體內毒素排出，具有明顯的降血壓、降血脂功效，另外對於減肥祛脂也有很好的效果，每日三餐前，各飲一大杯， 能夠迅速減掉贅肉。
薏米
對於減肥人士來說，薏米是非常不錯的一種減肥食物，能夠有效幫助身體進行一個消腫利尿的效果，使身體中多餘的鹽分和熱量都能通過薏米代謝出來，有效的幫助減肥瘦身！
黑木耳
黑木耳中含有大量的食物纖維和一種特殊的植物膠原，這兩種物質可以促進胃腸蠕動，防止便秘，有利於體內的有毒有害物質的及時清除和排出。由於食物的排泄速度加快，可以減少人體對食物中脂肪的吸收，如此一來，就能起到減肥和治便秘的作用。
冬瓜荷葉茶
冬瓜荷葉茶是很多減肥人士喜愛的茶品，冬瓜去油膩，荷葉鹼能抑制脂肪吸收，瘦身效果比較快，而且不容易反彈，直接用開水沖泡就能飲用，每天飯前喝一杯，堅持喝一個月，刮油排毒，讓你輕鬆遠離「大肚腩」、「水桶腰」。
