你的婚姻里，是否藏著父母的影子
「這個世界上所有的愛都以聚合為最終目的，只有一種愛以分離為目的，那就是父母對孩子的愛。父母真正成功的愛，就是讓孩子儘早作為一個獨立的個體從你的生命中分離出去，這種分離越早，你就越成功。」
——英國心理學家西爾維亞
我們在後台經常會收到這樣的留言：
「我感覺自己是一個十分孤獨的人，我無法和他人建立親密的聯繫，哪怕是自己的媽媽，我也無法靠近她的心靈，內心深處無數次的想靠近又縮了回來，外在能滿足的都會滿足，就是無法掏心掏肺的給老媽說說心裡話，無論我經歷多少磨難，哪怕也經歷了失敗的婚姻，都很難跟她說。」
「我永遠都沒有辦法和父母親近，無論發生什麼事都一個人扛著，現在遠嫁快五年沒回去，也根本不想回去，每個星期打電話，但也僅限於此！」
近幾年，「原生家庭」是一個被炒的很熱的詞，不同的人有各自不同的原生家庭。
原生家庭是什麼？——我們從小生活、成長的那個家，就是我們的「原生家庭」。
原生家庭像一根隱形的藤蔓，將我們的過去緊緊纏繞，又影響著我們走向前方。我們的一些思維模式就是父母的複製品，一些行為方式與父母驚人的相似。
而你是否知道，大多數成人相對於父母的自主性獨立性要遠遠小於自己的想像？
你又是否知道，你父母在你面前的脆弱，對你的依賴可能要遠高於你的想像？
你的獨立，是否是真正的獨立？
家庭系統治療的先驅者Murray Bowen認為，我們的情感生活的自主性要小於我們的想像。
很多人都將經濟獨立、與父母分居作為一種成長的標誌，實際上很多人並沒有實現在心理上和父母分離開。
心理分離，指的是個體與家庭在心理上，從依戀到分離並形成個體化的過程。
那些無法與父母親近、害怕與父母肢體接觸的成人們，他們並沒有與父母實現真正的心理分離，所以他們很容易被父母的情緒左右，不敢同父母抗衡，父母一旦提出反對意見就表現得極為崩潰，彷彿是那個叛逆的青春期少年。
在家庭關係中，一般用情感粘連（fusion）和情感阻斷（emotional cutoff）這兩個方面來描述心理分離的情況。
情感粘連的人沒有獨立的自我，容易將自己的感受與他人融合，例如想要時時掌控孩子的父母，總要以不同的方式來宣示自己的無處不在。
情感阻斷的人逃避與他人的親近，例如那些不到萬不得已，都不願意回家的「流浪兒」。
一般來說，既有情感粘連又有情感阻斷的人，心理分離程度是最低的，他可能擁有不會擁有自己的生活，或者他的生活總是不能掌控在自己手中。
最健康的狀況是，低粘連低阻斷，保持個性獨立，又與父母有著良好的溝通交流。
而你呢？
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是時候了解你自己的原生家庭了。
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