「我越來越像我媽啦！」是真的，焦慮代代相傳……

伴讀第七季 · 第十五天

朗讀者·黃佳果

焦慮是一種包含恐懼、不安、擔憂的感覺。焦慮首先是一種精神狀態。

當孩子的表現達不到父母的預期時，便得不到愛的反饋。在這樣的成長環境中，孩子沒有安全感，會長期處在焦慮狀態。

這樣的孩子長大成為父母后，如果沒有後天的學習改進，就容易用同樣的方式教育後代，無意中將焦慮和壓力傳遞給孩子。

如果我們不能從根本上正視和解決自身的焦慮問題，就會變成惡性循環，甚至影響孩子的將來。

依戀理論證實，如果孩子在幼年時期與母親形成了良好的依戀關係，那麼這個孩子在為人父母后，也能與自己的孩子和他人形成安全穩固的情感依戀。

這種依戀關係建立在母親對孩子無條件的愛和接納上。

從很多方面來說，這種影響無疑都是有益的，但是從另一些方面講，這也給很多母親造成極大的焦慮。

因為這些母親在自身成長過程中沒有從自己父母身上獲得安全感，於是她們因為自身的焦慮和緊張，讓孩子失去了冒險的機會。

她們總是擔心孩子沒有足夠的能力處理問題。因為自己的不安全感，她們呼應孩子的每一聲啼哭，滿足孩子的一切要求，難以下定決心執行自己為孩子定下的界限。

這樣的結果就是，她們活生生地剝奪了孩子在走向成熟的過程中，從跌倒和失敗中學習的機會。

這種不安全感和恐懼造就了一代「直升機媽媽」和「草莓兒童」。「草莓兒童」是指那些外表美麗，但是內心卻很脆弱，面臨一點壓力就會被打倒的孩子們。

對於沒有安全感、總是焦慮的父母來說，學著放手讓孩子成長的第一步，就是培養自身的依戀情感。大量的證據證明，情感依戀在成年之後也完全可以習得。

除非母親能從他人身上感受到無條件的愛和接納，否則她是無法從根本上獲得足夠的安全感，消除焦慮的。

瑪德琳·萊文在《教好你的孩子》中進一步闡述了「依戀理論」：

當父母表現出溫暖、支持、穩定及情感的協調時，孩子們才能習得安全的情感依戀。

成長於這樣的氛圍中，孩子們才能在未來探索世界時充滿信心，在處理各種壓力時信心百倍。有安全感的孩子們一般自我感覺良好，並感覺值得被愛。

而從另一方面來說，那些能力不夠的父母與孩子們之間形成的是不安全的依戀。

這些父母總是太過著急，自身情感不健全，難以為孩子提供一個有安全感的環境。

由此一來，這些孩子與他人形成健康關係的能力就被損害了，總覺得自己不值得被愛。

我們或多或少都可能成為我們父母的樣子，用父母教養自己的方式養育自己的孩子。

所以，會有人說「簡直不能相信，我越來越像我媽媽了」這句話。建立親密關係的基礎是父母無條件的愛和接納。

沒有這個基礎，任何依戀都不會發生，所有的限制也會被認為是控制。

在成長早期孩子與父母的關係確實會形成強烈的、難以磨滅的印記。但是人的一生有無數的可能性。

即使是那些沒有安全感的孩子們也有可能在經歷中逐漸成為堅定的人。

比如，遇到一些可靠的成年人願意張開羽翼為他們遮風避雨，給他們帶來溫暖、倚靠和支持。

而原本有安全感的孩子也可能因為不幸的遭遇而成為沒有安全感的成人。

當我們孩子還小時，我和先生對「給孩子的限制到底多嚴格比較合適」這樣的問題產生了分歧。

我先生的父母從小對他非常寬容，總是准許他做任何想做的事情，這導致他總是被同齡的孩子們認定為太專橫和自以為是，因此欺負他。

我們的孩子出生後，他決定要嚴格要求孩子們，這樣一來，才不會重蹈覆轍，經歷一些他曾經經歷過的痛苦。這是我先生總結自己過去的經歷所得出的結論。

在我的成長過程中，我的父母經常不在身邊。因此我沒有安全感，孩子們一哭，我就感到特別焦慮。這樣一來，我們就必須在「界限」方面達成一致。

首先，我們要檢驗自我，坦然承認自己的過去和獨特的性格會給自己管教孩子的風格帶來偏見與影響。

然後放下自己的思維定式，形式一個健康的、有彈性和有自我檢討和調整能力的育兒風格。

父母的教養模式確實對孩子的成長有很大影響，但不可否認，除此之外，還有很多其他不可控不可預見的因素也能影響孩子。

要承認「不可控」三個字真的有些痛苦。但從另一方面來說，並沒有什麼事情是一成不變的，無論早期的經歷如何，我們都可以改變自身。

《豐盈心態養孩子》

編者著：蔣佩蓉

出版社：台海出版社

出版年：2017年12月

-作者-

蔣佩蓉，著名婚姻、親子和禮儀專家。畢業於麻省理工，曾任麻省理工學院中國總面試官。集中美教育專家、兒童成長力培訓專家、國際商務禮儀培訓專家等諸多身份於一身。

-朗讀者-

江西省南昌市東湖區南京路小學| 黃佳果

座右銘：哪怕我是一顆小星星，我也要讓它閃光發亮！

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