你的「分寸感」，就是愛的舒適感

戀愛成長學會

致力於完美的兩性長期關係，分享實用的情感乾貨

總裁教你讀書

第15期

文丨暖心honey姐

01

今天想和大家分享的書是慕顏歌的《你的善良必須有點鋒芒》，慕顏歌作為一個治癒系作家，長期致力於心理研究。

這本書用36個典型場景中的故事揭示人際交往中的「潛規則」，商界大佬亞馬遜創始人傑夫·貝索斯都盛讚慕顏歌的處事智慧，善良比聰明更難。

這些潛規則對我們去更好的維護親密關係啟發很多，能夠讓我們更好的接納自己，愉悅的生活。「是一本什麼時候打開都不晚的心靈開悟之書。」

今天，我們就講講親密關係的界線在哪裡，我們經常說的給對方空間，這個空間設置在什麼度比較合適，那些我們認為理所當然的事情其實往往引起了伴侶的反感！

下面我們就具體到生活，給大家仔細講一講。

我們先從一個小故事講起，希望今天的文章能夠幫助大家更好滴守護親密關係！

02

舍友莉莉是一個精緻漂亮的女孩，天生就像女主角一樣自帶光環，家境好，長得好，而且也很可愛，很會撒嬌，這樣的女孩誰不喜歡呢？

可但是，大家卻很少和莉莉來往，這是什麼原因呢？

莉莉剛搬進來時，她的父母就大包小包的拿著行李進門收拾，細小到連衛生紙都幫莉莉買好。

相處久了，大家發現莉莉什麼都不會做，不會疊被子不會穿鞋帶，甚至於買一個餅是要甜味的還是鹹味的都要打個電話問問家人。

這樣的姑娘相處起來大家心照不宣的能避則避吧。

莉莉的父母給她打造了一個風吹不著雨淋不著的舒適的溫室，所有的事情都包辦，最後莉莉落得空有一副好皮囊，步入社會卻要經受人際關係的困境。

看到這個小故事大家是不是覺得很熟悉，身邊多多少少有一些這樣的「媽寶」。

而這樣的「媽寶」型的青年在婚戀市場上的競爭力如何，不言而喻。

誰不是爸媽的心頭寶呢？在能相互理解的前提下，大概大家都希望遇到的另一半是一個可以照顧自己的人吧。

03

哈佛大學開展了一次史上對成人發展研究時間極長的一項研究——Thegrant&Glueck study，這個研究持續了數年。

在此期間，他們跟蹤記錄了724位男性，從少年到老年，年復一年的詢問和記載他們的工作、生活健康狀況等。

這數年、幾萬頁的訪談資料與醫療記錄就是為了告訴大家到底什麼樣的親密關係最令我們滿意？大家可能最先想到的是財富的累積，令人尊敬的社會地位。

但並非如此。研究發現：「有空間的親密關係能讓我們開心、幸福。」

可見在經營親密關係中，空間是如此重要，除了家人，對我們最重要的親密關係就是另一半了。

那要怎麼做？我們才能守護好親密關係呢？

04

1.了解愛的語言，建立愛的賬戶

在親密關係中最常見的難題，是雙方都要借著批評改變對方。

但越努力批評的結果，越讓彼此陷入無法改變的絕境之中。

現代科學實證指出，唯有當一個人感受到愛時，他才會努力超越自己的習性，去發自內心的作出持久性的改變。

當一個人感受到被欣賞、被了解、被肯定，知道他所作的努力被看到了，即使再辛苦，他都願意為了愛奉上自己最好的一切。

閨蜜糖糖是個嬌生慣養的蘿莉，從小就是溫室的花朵，哪裡不開心立馬甩臉色，控制欲又強。

糖糖老公有一次回家看到角落裡的工具，特別無奈的和糖糖說：「你又收拾東西了？這些東西都是我抽屜里的東西啊，在這個家你有很多個柜子放衣服包包化妝品，我連擁有一個抽屜的權利都沒有嗎？」

隨意的入侵他人的界限，踐踏他人的權利，其實就是在傷害對方，極有可能造成親密關係中的困境。

糖糖這樣確實不好，但糖糖老公如果用讚美，比如：「謝謝老婆把家打掃的這麼乾淨，可是下次能不能整理我的東西和我商量一下呢？」

可能這樣更有利於問題的解決。

2. 你們不一樣，那就了解不一樣

生活中我們都難免會情緒化，而恰在這個時候，你和你的愛人發生摩擦衝突，就容易把伴侶敵對化，是敵人就會鬥爭、逃亡。

沒有處理好差異和衝突的話，婚姻就會流血，要幫助婚姻止血，一定要明白我們在親密關係中的身份，也要懂衝突和差異是怎麼產生的，又如何能化解。

衝突，很少跟事實有關，大部分是跟一個人的觀點、角度、對這個事實的解釋、以及雙方的價值體系有關。

那麼用真誠的態度，平和地去應變，讓對方get到你的想法，充分理解你，那麼對方會更容易接受你做的事情。

3. 消除愛的偏差，給對方他想要的

同事小蔣是一個精明強幹的事業型社會女精英，公司里的大事小事不管是不是責任範圍內的事情都要指手畫腳，其他同事背後都頗多埋怨。

小蔣覺得委屈不已，明明自己操碎了心，為什麼反而落得一身埋怨，就是因為小蔣做事不考慮別人的感受，入侵了別人的界限，做的再多也沒有贏得一片讚美。

我們要多了解對方，正確解讀他心中的想法和感受，再去幫助他，那才是雙贏。

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《平凡之路》熱播的時候有一句台詞在朋友圈瘋轉「喜歡是放肆，而愛是克制。」深以為然，剋制意味著理智、清醒、妥帖安放、細心保存。

就是兩個人相處，即便我們再親密，也不要太把對方當做「自己人」了。

過分的把對方看做自己人，說話做事無所顧忌，只想一昧的控制對方，這樣能有益於對方的快樂嗎？

對方不開心，愛另一半的我們會開心嗎？每個人都有權利的需要，即需要通過一定程度的掌控來獲取安全感。

所以，有時候，不干涉就是最大的體諒與成全。

要想經營好親密關係，獲得幸福，就需要我們共同制定規則，我們即使愛對方，彼此之間也有著清晰的界限，不過分干涉對方，給對方自主的空間。

05

愛是講求方法的，所以，對待我們重視的親密關係，尊重對方、滿足對方的需要、給對方空間，不越俎代庖是幫助對方成長，同時守護好我們親密關係的不二法則。

好啦，今天的講解就到這裡啦，如果你和另一半已經吵了很久，想要再次建立親密溝通，但又感覺積難重返、困難太大，

可以添加我的助理諮詢師微信：lianaichengzhang001，讓我們手把手教給你三招，起死回生，讓你們的關係迅速回溫～

讓我們我們下期見~

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