明星減肥太拼了！看袁姍姍晚餐只喝一杯酸奶，我就飽了……
俗話說：三月不減肥，四月徒傷悲，五月同傷悲，六月也傷悲，七月更傷悲！
對大多數人而言，走上瘦身這條道路是一件極其痛苦的事。但眼看著夏天就要來臨，體重卻一路飆升，心中不免多了一份擔憂~
想像中的自己是這樣的
現實卻是這樣的
對於真實的你，就問扎不扎心？！
管住嘴邁開腿，下一個女神就是你
每當看到明星「喪心病狂」的瘦身方式，總會想到自己餓暈的那一瞬間，但又不得不去嘗試，誰叫夏天快要到了呢。
以下是明星減肥食譜，僅供參考：
袁姍姍喝酸奶減肥法
年後胖了6斤的袁姍姍，搞了個#33減肥日記#。讓抵不住美食誘惑的胖小編，也開始了減肥計劃。
每天的午餐不是一根玉米 水煮生菜，就是半個紅薯 水煮青菜。在管住嘴又邁開腿的環境下，減肥9天，她就從103斤減到97.4斤。
穎兒產後減脂營養餐
生完孩子後，為了能夠快速進入工作狀態，120斤的穎兒開始的她的減脂營養餐。
雞胸肉拌西蘭花、小米粥、三文魚，左上角那個看著像是酸奶。這份減脂餐對於普通的女生來說還能接受。
杜江水煮減脂餐
為拍《紅海行動》，杜江給自己定製了 21 天特訓計劃，除高強度訓練外，飲食上也提出更高的要求，每天吃的東西全部水煮，不放糖、油，完全沒有碳水化合物。
老婆霍思燕透露，晚飯只吃油鹽的食物。水煮是很健康的烹飪方式（還有蒸、燉、燜、涼拌等），減重期間可以多選擇此類烹飪方式。減肥的時候一定要吃少糖、少油的是食物。
大s產後減肥餐
早餐，一罐無糖優酪乳，半個火龍果。午餐，2片肉片，2碗燙青菜，不吃飯。一周上兩次普拉提和瑜伽，還有每天1小時負重訓練。
大S為了瘦身也是蠻拼的，確實瘦身也需要控制飲食 運動，這樣才能達成理想的身材。
相比於我們，這樣的減肥方式不能太過於像大s一樣極端，適當的控制飲食和適當的運動，同樣也可以達到瘦身的效果。
孫儷經紀人瘦身變女神
孫儷的經紀人郭思瘦身的主要方式是：早餐脫脂牛奶、2個蛋白/蛋羹、低糖水果；午餐水煮蔬菜、牛肉；下午茶美式咖啡、水果；晚餐：基本不吃，也可少量水果。
就如孫儷說的那樣，只有想不到，沒有做不到的事，只要堅持就一定能成功。管住嘴邁開腿，下一個女神就是你自己了！
減肥堅持就要到底，否則會反彈的
追求美，是女人畢生所修的功課。
但飽一時，餓一時的瘦身方法，可以在短時間瘦下來，對身體的傷害只有自己才能體會。
追求一個好身材，是需要循序漸進的，以正確的飲食 運動讓自己的身材變好，這樣反彈的幾率機會小很多。
※同樣是齊劉海造型，趙麗穎熱巴美哭，楊冪和袁姍姍一言難盡
※劉詩詩袁姍姍楊冪爭奪《甄嬛傳》續集你怎麼看？
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