看似簡單的梳頭也有大學問

南宋大詩人陸遊曾有詩云

覺來忽見天窗白，

短髮瀟瀟起自梳。

梳頭的好處

經常梳頭可保護和滋養頭髮。疏通血脈、改善頭部血液循環，使頭髮得到滋養，從而可防止脫髮。人們在疲勞煩悶時若洗洗頭、梳梳頭， 刺激頭皮的神經末梢和穴位，疏通經絡，從而放鬆心神、有助睡眠。

經常梳頭可以預防腦血管疾病。每天堅持梳頭是預防腦中風的一種最簡便易行的方法。研究表實：經常梳頭能改善頭部的血液循環，有效緩解頭痛，促進大腦和神經的血液供應，有助於降低血壓，預防感冒、偏頭痛、動脈硬化、腦出血等疾病的發生。經常梳頭還可以延緩機體衰老。梳頭可加強人體的新陳代謝，增加腦細胞的營養和延緩大腦衰老。

梳頭的方法

梳頭時要用力勻稱、節奏快慢適度，每個部位都要反覆的梳到。 每次需梳理2—3分鐘，每天梳2～3次，只要長期堅持就可以能見效。

梳理時應注意方法，頭頂和後面的頭髮應向上梳，兩邊應由髮根到發梢向左右兩邊梳，使頭髮和頭皮垂直，梳齒輕輕觸碰頭皮，長發的患者應該從發梢開始一段一段逐層往上疏，以避免脫髮。

梳子的選擇

梳頭用的梳子要清潔，梳子要盡量專人專用，預防交叉感染的發生，許多頭皮病都是由梳子作媒介傳染的，所以梳子要勤洗。要選取質量好的牛羊角、黃楊木、桃木、檀木等純天然材質，無靜電無化學危害的，還要手感好、齒體齒尖光滑細膩，不傷頭皮、毛囊和髮根的。

圖片來自網路

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