這位50歲姐姐看上去只有30歲，你知道她怎麼保養容顏的嗎？

這位姐姐都快50歲的人了，卻一點都不顯老，性格也活潑開朗，看上去還以為她只有30歲呢。姐姐和她那上大學的寶貝閨女一起時，常常被人誤認為是姐妹倆。看到如此情形你是不是很羨慕啊？如果你問她有什麼駐顏美容的絕活，她會很爽快地告訴你：練瑜伽。

姐姐也是上班族，朝九晚五，每天時間擠得滿滿的。但是她總能從緊張的工作和生活中，擠出時間練瑜伽。自從愛上瑜伽的那天起，她每天都在家練瑜伽，就是出門也不會落下。

你看，周末的時候，她來到湖邊，吮吸著清新的空氣，做一個新月式。右小腿腳面綳直貼地，左腿屈膝做成弓步，雙臂體側舉過頭頂，雙掌合十，挺胸抬頭看前方。苗條的身姿就是這樣練出來的。

節假日與同事們來到郊外遊玩，幽靜的森林更是一個難得的好地方。大夥是處遊玩觀光，她就來到這水塘邊練瑜伽。做一個戰士一式變體，既能增強腿部力量，又能消減腰腿脂肪，美化身體線條。練完之後感覺全身清爽，然後再和大家一起遊玩，健康快樂的一天就這樣度過了。

姐姐出門從來不化妝。她說瑜伽就是她最高檔的化妝品。又是一個陽光燦爛的夏日，帶上一塊瑜伽墊，來到風景秀麗的森林。隨便找一塊空地，先做一個下犬式，然後將右手從胸前穿過，放在左腳腳踝，扭頭向左露出一張開心的笑臉。你看，多麼的愜意啊！

這森林公園離家不遠，有空就可以來這裡練上一練。藉助這些器械可以隨意發揮，紮實的一字馬基本功，加上自己的創新，隨心所欲地擺弄，都能修身養心。姐姐50歲的年齡30歲的容貌，就是這樣練出來的。

怎麼樣？你是否也想像這位姐姐一樣，容顏不老，永葆青春？

心動只是夢想家，行動才能將夢想變成現實。

為了你的健康，為了你的容顏。姐妹們，練起來吧？

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