這樣吃能減少痛風複發，快告訴身邊的痛風朋友

說起痛風，很多人都不陌生，主要是因為嘌呤代謝障礙，血液中尿酸異常升高導致的。痛風發作起來患者疼痛難忍，在古代，痛風稱為「白虎歷節」 ——就像一百隻老虎咬你的關節一樣，可以想像其疼痛程度。

這樣吃能減少痛風複發，快告訴身邊的痛風朋友：

首先，少喝酒、少喝咖啡

大多數酒中都含有嘌呤，因此，痛風患者最好是要忌酒的，尤其是啤酒、白酒。儘管有的酒裡面沒有嘌呤，但是也要少喝，盡量不喝。酒精對痛風有著多方面的影響，會加重痛風或高尿酸。另外，咖啡也要少喝，咖啡雖然能提神醒腦，振奮人的神經，但是飲用咖啡，容易加劇痛風。

其次，動物內臟、海鮮類、畜肉類少碰

動物內臟中含有很多高嘌呤物質，經常使用不僅容易使人肥胖，還會加重痛風患者的病情。還有貝殼類海鮮中，嘌呤含量也比較高，盡量避免食用。另外，牛羊肉等畜肉類食物也是屬於高嘌呤食物，高尿酸、痛風人群應該少吃牛羊肉。這樣可以減少痛風發作。

再次，禁火鍋、少喝骨頭湯

火鍋是大家都喜愛的美食，但火鍋的鍋底加了很多料，嘌呤含量也比較高，不適合痛風、高尿酸人群食用。骨頭湯的嘌呤含量也高，痛風患者也要少喝。

最後，每天喝些降尿酸酵液

對於痛風，藥物防治是一個手段，食療也是一個手段。是要三分毒，藥物會給身體帶來副作用，相對而言，食療讓人吃得更放心，其實，正確的食療方法對痛風的改善及恢復程度也不一定比藥物差。

當下喝食物酵液進行食療已經比較普遍，關於治療痛風方面的酵液，目前多是拿菊苣梔子益生菌酵液來降尿酸，緩解痛風，減少痛風發作。據不少患者反映，一般一周看到尿酸下降。

做法：採用萃取技術提取菊苣、梔子、百合、玉米須、桑葉、葛根6種葯食同源性職務藥材中的有效物質和益生菌厭氧發酵，經發酵過程的酶解作用，有效物質活性更高，更利於人體吸收，藥效發揮得更完全，目前市面上很多。

原理分析：菊苣根主要成分有糖類、有機酸類、生物鹼類、三萜類、倍半萜類和香豆素等，對於降尿酸的醫學作用明顯；梔子花中富含的梔子苷可通過促進尿酸排泄，降低高尿酸痛風患者的血清尿酸水平；桑葉、葛根、百合、玉米須有利尿、消腫、解毒、提高機體免疫力等作用。

圖片來源於網路

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