多吃點這些食物，排出體內毒素輕鬆瘦全身
減肥
03-19
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大麥若葉青汁粉，具有大量的人體所需營養成分，它含有的活性麥草纖維可以清潔腸道垃圾，防止因熱量過多而導致的肥胖，經常食用對瘦身非常地不錯。
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紅豆薏米粉是健康調養的好產品，它含有的膳食纖維，能有效地促進腸胃蠕動，有利於排便通腸，更容易吸收和消化，對減輕體重和瘦身塑形有很大的益處。
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紅棗富含蛋白質、維生素a和c。冬天季節里女性朋友多吃點紅棗有很好的補血的功效，對女性美容養顏、減肥瘦身也有一定的輔助作用。
低卡餅乾在減肥期間用來代餐是最好不過的了，粗糧一直都是減肥者的首選食物，它的能量低、0脂肪、0負擔，讓你怎麼吃都吃不胖。
堅果、水果和穀物等搭配在一起，營養均衡，用它來代替油膩的食物再好不過了，對於學生和上班族來說都是非常方便的，即沖即食，關鍵是還能減掉身上的肉肉哦！
有消熱解毒和清肝明目等功效，
有益身體健康又美味的飲品，飯後來幾杯，阻隔脂肪的吸收讓你輕鬆變瘦
※不用徒步，更不用跑步，這樣出行也能瘦身
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