減肥期間什麼食物可以隨便吃？
減肥
03-19
牛蒡炒木耳
降糖降脂，排毒清腸，增加飽腹感，最宜減肥者食用。
薑絲空心菜
涼血排毒，利尿除濕，減肥，提高免疫力。
芹菜紅果泥
降血壓，降血脂，活血化瘀，消積化滯，適合飲食油膩、脾胃運化不佳的肥胖者。
冬瓜紫菜豆腐湯
清熱利尿，化痰軟堅，消腫散結，適合高脂、水腫的肥胖者。
魔芋辣白菜
減肥，降三高，解毒消腫，寬腸通便，抗癌。
水果類的，黃瓜，蘋果，草莓，香橙，這些熱量少可以多吃。
