孕婦為什麼不能吃高糖飲食？懷孕吃高糖飲食有什麼壞處

　　在中國有一個詞叫做「害孩子」，這個詞並不能按照字面意思來理解，那就太恐怖了。這個詞其實是形容孕婦饞的，見到別人吃什麼的時候自己就想吃什麼，如果吃不到嘴裡就難受的想哭。其實這個詞用學名叫的應該是「妊娠反應」，作為孕婦，應該都體會過這種感受吧。孕婦可以很饞，但是要記住一些飲食禁忌哦。比如高糖類的食物，孕婦就不能吃，這是為什麼呢？懷孕吃高糖飲食有什麼壞處呢？

　　孕婦為什麼不能吃高糖飲食？

　　在我們生活中，由於生活條件提高了，根本也不想吃什麼粗糧了，再加上現在外賣泛濫，人想吃什麼都很方便，為了增加食品的味道，小販們就會想盡辦法使用添加劑，而糖是他們最喜歡用的，據說可以防腐，還能讓色澤鮮艷。糖的味道融進了菜品里，在眾多的調味品的楊掩蓋下，是很難吃出來的。

　　不用小編說，孕媽咪們也知道，吃高糖的食物容易引起脂肪囤積造成肥胖，這是很多女人所不願意看到的，有誰願意明明只是懷孕三個月，卻被人理解為懷孕五個月呢！另外，到了孕晚期，孕媽咪喜好吃高糖的食物，是容易引起高血壓、高血糖的，不要小瞧這兩種疾病，發生在孕期中，那就會增加妊娠風險，嚴重者很有可能要終止妊娠。

　　小編的意思不是要讓孕媽咪們「戒糖」，而是要少吃糖，吃少糖，整天沉浸在蜜罐里，長了贅肉產後不好恢復不說，還有可能危機胎兒的安全，這是何苦呢！所以孕婦不能吃高糖的食物哦！（15種孕婦吃了既營養又不會發胖的食物）

　　懷孕吃高糖飲食有什麼壞處呢？

　　1，高糖飲食容易引起肥胖，在乎肥胖在乎贅肉的女人們都應該了解這一點。在孕期由於活動量減少了，高糖飲食所引起的肥胖可能會是肉眼所見哦！

　　2，高糖飲食容易導致孕婦蛀牙。儘管有的孕婦有一日三餐飯後刷牙的習慣，但是吃糖過多就連刷牙有時候也是無濟於事，而其根源就是少吃糖，保護牙齒。要知道在孕期牙痛醫生可是不敢用藥的呢！

　　3高糖飲食容易導致孕期糖尿病，這種疾病的孕婦分娩出來的巨大兒、早產兒、先天畸形兒的概率比健康的孕婦要高很多。

　　孕媽咪們在孕期會吃高糖食物嗎？

　　賈一茹：我向來喜歡吃甜食，早在十幾歲的時候就有蛀牙，牙齒都都整過一遍了。孕後只要看到糖果就非常想吃，有一點好處，不管怎麼吃糖，我身材還是挺好的。

　　陳玲秀：孕中期以前是想吃什麼就吃什麼，到了孕晚期，有醫生說我需要注意飲食了，不能吃的太多了，因為我的孩子已經超出了正常孕周2周，我只有挨餓的份了。

　　張平宜：我平日里不太喜歡單獨吃高糖食物了，像汽水、蛋糕、奶油等等，因為平時吃的饅頭也是含澱粉的，經過分解都會變成糖分，已經足夠多了，不要再吃了。

　　陳琳：總感覺我吃了高糖食物後會導致胎兒的牙齒髮育也不好，甚至還有可能產生毒素讓寶寶起濕疹，於是我開始嘗試吃粗糧，效果還可以的。

　　經過以上分析，我們知道了孕婦是不可以吃高糖食物的，所以在面對奶油蛋糕、鮮濃的榨汁時，要控制住自己那顆饞嘴的心哦！您還可以閱讀「孕婦每天飲食建議！」，了解更多孕婦食譜，希望能對懷孕媽媽和胎兒的健康起到幫助作用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！