純天然的胰島素，早晚沖一杯泡水喝，血糖偷偷降下來

菊花明目的功能也是人盡皆知，性微寒，味甘苦，含有菊城、瞟吟、氨基酸以及微量維生素等成分

菊花味甘苦，性微寒，具有清熱降暑的作用，對肝陽上亢、肝火目疾等問題有很好的輔助療效，深受大眾的喜愛的一款飲品。

中醫認為，蒲公英味甘，性平，無毒，具有消除惡腫、化解熱毒、驅散滯氣、解毒的功效。

蒲公英茶有豐富的維生素和礦物質，是無公害蔬菜，可食葯兩用，是可以有效的幫助降低血糖，清凈血液。

野生桑葚干泡水有很多的作用，其中含有豐富的花青素和維生素

酸酸甜甜的味道，容易入口，營養價值高，對眼睛，皮膚，頭髮都有好處，多種不同的吃法，平時作為零食的好選擇。

黑芝麻藥食兩用，具有「補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥」等成效，被視為滋補聖品。常吃黑芝麻對身體虛弱、早衰而招致的脫髮效果最好，男人經常吃黑芝麻。

經常抽煙喝酒的人每天應該吃幾顆黑枸杞，它含有豐富的花青素，能幫助抗衰老，幫助排出體內的毒素。

枸杞又叫甘杞、血杞，現代研究，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，並能抗動脈粥樣硬化。另外，枸杞子亦為扶正固本，生精補髓、滋陰補，腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥

上班或者繁忙的日子都可以泡一些黃芪當做茶飲，還能對身體起到提高免疫力的作用。黃芪有著提神的作用

注重養生保健的朋友，對當歸黃芪烏雞湯肯定不會陌生。當歸的補血，黃芪的補氣，再加上烏雞的滋陰之效，組合之後可謂絕佳!長期服用，可使女人氣血調和，皮膚滑潤白皙，富有光澤。

人蔘須泡茶喝，對於中老年人來說，有非常明顯的保健功效，中老年人是心血管疾病的高危人群，且身體虛弱，容易出現氣喘，心慌，胸悶等癥狀，用人蔘須泡茶喝，是個不錯的選擇。

人蔘可以煲湯喝，可以熬雞湯，養顏滋補，有益身體健康，還可以提高免疫力。

人蔘有補氣強身，延緩衰老的功效，適宜頭昏乏力，胸悶氣短的人服用。

西洋參又名花旗參，具有很高的藥用價值，補氣養陰，清熱生津。用於氣虛陰虧，內熱，咳喘痰血，虛熱煩倦，消渴，口燥喉干，男女通用。

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