親人誤信謠言：喝水可以降血糖，我想去勸阻，醫生卻說沒必要！

養生君前兩天看到一個很有意識的問題，大致內容是這樣的：老媽是一個2型糖尿病患者，年紀較大，也沒讀過什麼書。前陣子，不知道從哪裡聽說喝水可以降血糖。然後就開始天天大量喝水，我跟她說過幾次了，喝水根本就沒辦法降血糖，可是年紀越大的人，越是固執。任憑我怎麼說，老媽就是不聽。請問有什麼好的方法，幫我去勸阻我老媽？

可以看出，我們的網友還是很孝順的，擔心自己的母親上當受騙，以誤病情。不過養生君以為，對於這件事，完全沒有必要去勸阻！

可以降糖的只有運動和藥物，雖然喝水降糖這個說法不正確，但是糖尿病人多喝水是有好處的。只要不是合併嚴重的飲水禁忌症，如嚴重腎病、嚴重水腫，其它情況下應該是鼓勵糖尿病人多喝水，幹嘛要去勸阻呢？

我們來簡單了解一下，糖尿病人喝水的好處：

1、調節血液粘稠

糖尿病除了會對血管造成損傷外，還容易導致血液變粘稠，血流速度變慢。而多喝水，可以幫組緩解這一癥狀，加速血流。

2、防止急性併發症的出現

糖尿病酮症酸中毒，為糖尿病急性併發症中，很常見的一種併發症。它就是因為血液中的酮體過多導致的。在搶救這種病人的時候，首先做的也是補水。而糖尿病人多喝水，既可以降低血酮體濃度，也可以加速酮體的排出。

3、防止皮膚脫水

血糖過高，就會造成體內滲透壓增高，滲透壓它主導著水流的趨勢。那邊的滲透壓高，水就會被它吸引過去。當體內的血糖過高時，就會出現血管的滲透壓高於我們細胞的滲透壓。這時候，我們細胞裡面的水就按捺不住了，大部分水就被血管給吸引走了。這就很容易引起細胞脫水，皮膚乾枯的情況。

而多喝水，就相當於是通過外源性的水分，來代替細胞被血管吸走的水，就可以有效避免上述情況的出現。

當然，也不能一聽說喝水有好處，然後就開始拚命喝，什麼事都有個度，一天不超過2000毫升就行。另外，喝水是無法降糖的，它並不能代替藥物。因此，養生君以為，你不應該把重心放在，如何去勸阻母親不要喝水，而是應該告訴母親，在喝水的同時，不要忘記按時、按計量服藥。

因此，養生君以為，多喝水可以降糖，應該算是一種善意的謊言。它最終的結果是好的，完全沒必要去勸阻。

最後，養生君祝廣大糖尿病友，都能控糖成功！

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