小兒推拿——肚皮乖，調理胃腸，防治腹痛、脹氣、便秘、腹瀉等慢性消化系統疾病

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導言

近年來，隨著現代醫學科技的進步，有愈來愈多的疫苗出現，希望能令疾病沒有萌芽的機會。這個理念十分正確，就相當於是中醫的「上工治未病」。可是一種疫苗大多只能對應某一病菌或病種，而病菌病毒變異能力強大，變異速度很快，疫苗未必能跟得上、對得上，這也是為什麼帶孩子打了流感疫苗，但孩子還是有可能會患上感冒的原因。而給孩子進行推拿也是一種預防概念，只是我們並非針對某一特定病種，而是透過激發寶寶身體的免疫系統和整體的抵抗力，來遏制疾病的發生（編輯/三木）

作者介紹

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Dr.Ruth Lee

李少蕙

中國大陸及香港執業中醫師，國家一級公共營養師，世界經方聯合委員會理事，先後畢業於香港中文大學與北京中醫藥大學。首創 AcuTouch 愛可揉?寶寶推拿，積極推行天然有效的綠色療法，目前在上海身浦佳國際醫療機構應診 。

愛可揉?寶寶推拿——肚皮乖

小兒生理特點之一是脾常不足，所以經常出現脾胃不適，此組合可以調理胃腸，用於防治腹痛、脹氣、便秘、腹瀉及其他慢性消化系統問題。

注意組合內某些手法的方向，針對寶寶便秘或腹瀉有順逆之分，如果無明顯的差別，你可以順逆方向交替進行即可

。

嚴重腹瀉會容易有脫水，媽媽要密切觀察孩子有無囟門凹陷、啼哭無淚、口唇乾裂、小便量少等癥狀。假如寶寶腹瀉次數較多，伴嘔吐、發熱、精神欠佳、抽搐、甚至神志不清等情況時，必須馬上就醫，以免發生危險。

1

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清大腸、補大腸

位置：大腸經，位於食指撓側緣，自指尖至虎口成一直線。

操作：用拇指行推法，從寶寶指尖推向虎口可防治便溏；從虎口推向指尖可防治便秘清腸道。

時間：1分鐘。

功效：促進胃腸正常蠕動。

2

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運水入土、運土入水

位置：掌面，從小指根至拇指根，沿手邊緣成一弧線。

操作：用你的拇指行運法，從寶寶小指經小天心運至拇指可防治便秘；反之為運土入水，從拇指運向小指可防治腹瀉。

時間：1分鐘。

功效：調理胃腸功能。

3

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摩腹

位置：腹部。

操作：以手掌行摩法，順時針方向可防治便秘，逆時針方向防治腹瀉。如果寶寶排便正常，兩個方向交替施行。

時間：1分鐘。

功效：保持腸道通暢。

4

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揉天樞

位置：肚臍左右旁開2指處。

操作：右拇指以順時針方向、左拇指以逆時針方向行揉法。

時間：30秒。

功效：理氣消滯，雙向調節，用於便秘、腹脹、腹瀉、嘔吐等。

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推七節骨+揉龜尾

位置：七節骨（第四腰椎至尾椎上端成一直線），龜尾（尾椎骶骨末端）。

操作：以食指先在龜尾行揉法，然後以食指和中指在七節骨行推法，從上往下推通便，從下往上推止瀉。如排便正常的，兩個方向交替施用。

時間：揉龜尾15秒，推七節骨30秒。

功效：從上往下推通便，從下往上推止瀉。如排便正常，兩個方向交替施用。

6

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搖滾樂

位置：雙腿。

操作：輕輕抓住寶寶小腿，屈曲雙膝，將寶寶下肢向左右兩側搖擺，然後把雙腿推向小肚子再伸直。

次數：6回。

功效：促進腸道蠕動。

另外，在給孩子進行小兒推拿時，爸爸媽媽們還可以配上朗朗上口的兒歌，增加與孩子的互動。

AcuTouchHealthy Tummy

Tommy Winnie and Amy

David Nigel and Ricky

Everyone has a big tummy

Yummy gummy for your baby

Christopher Jennifer and Mary

I wish you everyday a healthy  tummy

                        

愛可揉肚皮乖

多多小小小海綿

丁丁當當寶貝兒

肚皮上有小眼睛

就像天上小星星

看著爸爸媽媽眨眨眼

每天肚皮乖乖的

「

祝你餘生必遇女魔頭

」——友人談李醫生

文/梁文案

那個十一年前在會議上惡狠狠地嫌我說話聲音太小的女魔頭，上周五還在我身上扎了二十針。她，叫李少蕙，英文名叫RuthLee，百度上能搜到她的名字。

十一年前的李奧貝納ECD Ruth Lee

十一年前我來到上海灘時，北上廣加上香港的廣告圈，應該沒有人不認識Ruth Lee。

5年前她還是中醫藥大學學生時，我在北京和她吃了一頓飯，我見她的時候怕被罵我不爭氣，沒像她當年，30歲前當上了CD，40歲前就是ECD。請注意，當年的CD，不像現在的注水發泡型創意總監，入行三五年就可以叫CD。那時的CD，真的是天生才華加無數個在辦公室看日出的日子熬出來的。

你們這些聽故事的，都想知道Ruth後來幹嘛去了。如果別人的人生叫故事，Ruth的人生就叫連續劇，還是不願意演TVB那種老套路的。香港大學畢業後她先是去電台做DJ，然後跑來廣告圈做ECD。現在這個神奇的女人，不叫自己RuthLee了，她叫Dr.Lee，李醫生。2年前，她從北京中醫藥大學正式畢業。目前，她在上海國際醫療機構應診。

現在的李醫生Dr. Lee

為了避免不被她問及我的所謂事業，我先發制人不停問她的學生生涯。那頓飯之後，我確實有點懷疑她能不能畢業，《

黃帝內經

》《

傷寒論

》《

溫病學

》《

針灸學

》《

方劑學

》《

病理學

》《

藥理學

》《

xx學

》……就算對一個20歲的醫學生來說，要考試過關都不是那麼容易，更何況這個女魔頭被廣告開發過度的大腦，怎麼能記下那麼多的穴位、藥名，這的那的？

結果你們不用猜，因為文章的一開頭我已經寫了，上周五我被她扎了二十幾針，拔了七八個罐。畢業後的她，還回香港考了個營養師證。

很多人的夢想只有一個，也許都沒有實現過，或者是因為缺少勇氣，更多是因為懶惰。Ruth的夢想有很多個，她都一一實現了或者正在實現著。

那天在我身上扎完針後，她忽然問我：「Oscar，你說我想做這麼多事，能不能做得完啊？」Ruth，我羨慕過你的外貌，羨慕過你的才華，羨慕過你的野心和學識，但我最羨慕的，是你的勤奮。

每個有想法的人，願你的一生中至少遇見一個女魔頭，從此你便不會捨得讓自己荒廢光陰。

養生正道

版權聲明

本文選自

《

虎媽的溫揉

》

，中國中醫藥出版社出版，

李少蕙 

◎

編著

，最終解釋權歸原作者所有，

轉載時請註明出處

。

報道文章來源

：

梁文案

，

作者：

梁文案

，

李醫生友人，最終解釋權歸原作者所有。

封面

圖片來源於圖蟲

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圖片作者：jchoate7。

商業合作或投稿：whkpbjb@163.com

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