林允愛優佳，娜扎喜歡娜麗絲，明星防晒霜有幾個真靠譜？

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這兩年明星和網紅帶火過不少防晒，比如去年娜扎的防晒噴霧和之前被網紅一陣捧的泰國防晒thann。

還有今年林允強推的Ultrasun，小紅書推完天貓分分鐘脫銷了...

但是比起尋常的護膚品，三爺勸大家追風防晒再再再謹慎一點，追個護膚品可能多還就是對自己沒效果，但追風的防晒要是效果不行，後果可能就比較慘烈了...

防晒跟普通護膚品不同，在保持膚感、清爽度之前要先判斷它有沒有一個「合格的防晒力」，有了這個前提條件才能再談使用感受。

所以等今天這篇看完，菇涼們就會明白為什麼從來不推薦thann這種，更會明白為什麼三爺之前說強效防晒看歐洲了！

防晒標識&防晒力

防晒標識也就是我們在防晒包裝上看到SPF50PA++++，這是日系防晒的標識方式，我國也是沿用的這套標識方式。

SPF數值代表UVB防護力，也就是一般說的防晒傷能力，PA幾個+來代表UVA防護力，也是大家常說的防晒老能力。

目前國際上對防護UVB的標識是統一的用SPF來作為衡量標準，但是防護UVA則各有不同。日系、我國、包括一些東南亞國家採用PA標準，包括thann的那隻防晒，標註為SPF30 PA+++。

歐洲現行是用臨界波長＞370nm（衡量了UVA防護波段有沒有缺失），且PPD不小於SPF值三分之一作為UVA防護力合格的標準，包裝上用UVA外面帶一個圈來標識。

標準中提到的PPD是歐洲曾經採用過的一種標準，樹立出了一個超強防護力的標杆---理膚泉的大哥大，PPD數值高達42。這個數值有多恐怖呢？

用我們比較常見的PA標準和PPD標準換算一下，假如PA值每個+號的分級點為上一級的翻倍，那我們可以假設PA+++++和PA++++++的分級點為32和64，理膚泉大哥大可能約等於PA++++++的防護力...

除此之外其他還有如英國採用的Boots表示法，美國FDA的星級表示法。總之UVA的標識方式各異，各國不同，但是相對來說，歐系、美系產品對UVA的防護是否「全面」從包裝上比較好判斷，歐系認準UVA+〇，美系認準「broadspectrum」，有就表示對UVA有理想的防護力，也就是廣譜防晒。

而相比美系、歐系的標識，我們最愛的日系標註方式則有一些「漏洞」，我們無法從PA值上判斷產品對UVA的防護力是否全面，也就是無法判斷是否為「廣譜防晒」。

廣譜防晒

我們的現在防晒霜多指針對防護紫外線，也就是波長在100nm-400nm之間的部分，分為UVA,UVB,UVC。UVC無法穿過大氣層到達地面，可以忽略不計，UVB可達皮膚表層導致曬紅、晒傷，UVA最為致命，可達皮膚真皮層導致晒黑、老化。

在整個長波UVA的波長區間，340-400nm的UVA-1更容易對皮膚造成傷害，損傷更深也更大，這些傷害會在皮下慢慢積累造成更為嚴重的光老化。

而廣譜防晒就能幫我們更好的避免到這部分損傷。所以說選擇廣譜防晒對皮膚防光老化的意義更大，是更值得投資的防晒產品。尤其是在強紫外線、長時間戶外活動的人群，使用廣譜防晒才能算是「全面的防晒」。

相比上面說的歐系、美系直觀標註，怎麼來挑選一款日系廣譜防晒則需要稍微學習一下了。雖然防晒體系很複雜，成分之間還會互相幫忙或者打架，但是稍微了解一下各種花式防晒劑還是能幫助我們對防晒的防護力有一個基本的判斷。

花式防晒劑

怎麼樣？是不是立馬有點暈了？這還是比較常見的18種防晒劑，而我國允許使用的防晒劑有27種。在給大家列陣之前，我們先認識兩個概念。

一個是最高吸收峰，代表防晒在這個波長對紫外線的防護力最好，通俗來說這個數值越大，代表防UVA的能力越強，PA、PPD值越大。

另一個是臨界波長，定義是達到290-400nm光譜吸收曲線下面積90%的波長值，這個數值越大，防護的波長範圍就越廣。防晒標準最嚴格的歐盟規定，當臨界波長＞370nm時才能說這是一款廣譜防晒霜，也就是我們尋找的目標！

下面給大家貼一下常用防晒劑的防護波長，方便大家可以對照自己手上的防晒查看防護力。重點看UVA和UVA+UVB的，UVB已經有了統一標準，看SPF值就好。

UVA防護：

丁基甲氧基二苯甲醯基甲烷（Avobenzone、1789、阿伏苯宗、BMDBM）：最高吸收峰357nm，臨界波長380nm，國內允許最高添加量5%

二乙氨羥苯甲醯基苯甲酸己酯（Uvinul A Plus、DHHB）：最高吸收峰354nm，臨界波長379nm，國內允許最高添加量10%

苯基二苯並咪唑四磺酸酯二鈉（Neo Heliopan AP、DPDT）：最高吸收峰335nm，臨界波長375nm，國內允許最高添加量10%

對苯二亞甲基二樟腦磺酸（Mexoryl SX、TDSA）：最高吸收峰345nm，臨界波長372nm，國內允許最高添加量10%

UVB防護：

4-甲基苄亞基樟腦（Enzacamene、MBC）：最高吸收峰300nm，臨界波長335nm，國內允許最高添加量4%

二甲基PABA乙基己酯（Padimate-O、EDPABA）：最高吸收峰311nm，臨界波長328nm，國內允許最高添加量8%

甲氧基肉桂酸乙基己酯（Octinoxate、桂皮酸鹽、OMC、EHMC）：最高吸收峰311nm，臨界波長337nm，國內允許最高添加量10%

水楊酸乙基己酯（Octisalate、EHS）：最高吸收峰305nm，臨界波長330nm，國內允許最高添加量5%

乙基己基三嗪酮（Uvinul T 150、EHT）：最高吸收峰314nm，臨界波長325nm，國內允許最高添加量5%

胡莫柳酯（Homosalate、HMS）：最高吸收峰306nm，臨界波長336nm，國內允許最高添加量10%

對甲氧基肉桂酸異戊酯（Amiloxate、IMC）：最高吸收峰310nm，臨界波長371nm，國內允許最高添加量10%

苯基苯並咪唑磺酸（Ensulizole、PBSA）：最高吸收峰302nm，臨界波長330nm，國內允許最高添加量8%

聚硅氧烷-15（Parsol SLX、PS15、BMP）：最高吸收峰310nm，臨界波長337nm，國內允許最高添加量10%

UVA+ UVB防護：

二苯酮-3（Oxybenzone、BP-3）：最高吸收峰287nm和324nm，臨界波長358nm，國內允許最高添加量10%

二苯酮-4（Sulisobenzone、BP-4）：最高吸收峰285nm和324nm，臨界波長358nm，國內允許最高添加量5%

雙-乙基己氧苯酚甲氧苯基三嗪（Tinosorb S、天萊施S、BEMT）：最高吸收峰310nm和340nm，臨界波長370nm，國內允許最高添加量10%

二乙基己基丁醯胺基三嗪酮（Iscotrizinol、DBT）：最高吸收峰310nm，臨界波長325nm，國內允許最高添加量10%

甲酚曲唑三硅氧烷（Mexoryl XL、DTS）：最高吸收峰303nm和344nm，臨界波長369nm，國內允許最高添加量15%

亞甲基雙-苯並三唑基四甲基丁基酚（Tinosorb M、天萊施M、MBBT）：最高吸收峰303nm和344nm，臨界波長383nm，國內允許最高添加量10%

奧克立林（Octocrylene、OCTR）：最高吸收峰300nm，臨界波長354nm，國內允許最高添加量10%

兩個物理防晒劑：

二氧化鈦（TiO2）：最高吸收峰≥290nm，臨界波長375nm，主要防護波段UVB，國內允許最高添加量25%

氧化鋅（ZnO）：最高吸收峰≥360nm，臨界波長377nm（油相）、385nm（水相），國內允許最高添加量25%

單說一下，雖然二氧化鈦和氧化鋅的臨界波長都過了370nm，但是二氧化鈦的主要防護波段還是在290—320nm，再往後就很乏力了，而氧化鋅在各波段的發揮比較平穩，防UVA的能力比較優秀。

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我知道看到這麼多嗪啊苯啊的估計有菇涼已經瘋了，那三爺說得簡單粗暴一些，可能稍有偏差但是簡單判斷也差不多。

廣譜防晒劑中，阿伏苯宗（BMDBM）、Uvinul A Plus（DHHB）、Tinosorb S（BEMT）、Tinosorb M（MBBT）、氧化鋅（ZnO），「五大王牌」中有一個算還可以，2-3個就算有比較不錯廣譜UVA防護力（如果能加上物理防晒劑讓整體防護力更長效穩定則最好）；Mexoryl SX（TDSA）、Neo Heliopan AP（DPDT）、二氧化鈦（TiO2）雖然臨界波長也＞370nm了但是需要和其他廣譜防晒劑搭伴才能有比較全面的防護力。

雖然防晒霜的防晒效果不能簡單的用數據加加減減就能看出來，但是記住這些標準我們還是可以簡單判斷一下某款防晒霜值不值得收？適不適合自己當時對防晒的需求？

比如說爆紅的thann,防晒組成為OMC（EHMC）+Uvinul A Plus（DHHB）+二氧化鈦。

一個UVB防晒劑+一個UVA防晒劑+一個物理防晒劑，其中UVB防晒劑OMC本身防晒力就比較薄弱，一般都是作為輔助的UVB防晒劑出現，放在第一位就算加滿10%，防護力也不會特彆強力。

「UVA五大王牌」中只有一個DHHB，但是排到了聚二甲基硅氧烷交聯聚合物這個乳化穩定劑後面，要知道這個物質通常添加量都不會很多，所以DHHB的添加量也很堪憂。物理防晒劑的二氧化鈦前面也說了，主要防護波段還是在290-320nm。

綜合來看，thann這隻防晒劑莫說廣譜防晒，就連基礎的UVB防護力我都比較擔心...我知道很多人推它時候說用了沒有晒黑，三爺本人大概只有在陰雨天戶外半小時內才敢試試它。

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再說一下很多人都強力給三爺推薦的碧柔，碧柔最開始火起來的純色小藍管，清爽的簡直無人能敵，十分地道的水感，一抹沒。

但是防晒力極度不足，一個簡單的OMC（EHMC）+Uvinul A Plus（DHHB）就給打發了，所以老版本一直被人詬病防晒力缺失。

後來的碧柔努力了一下，升級了最熱門的小藍管。

升級版後防晒組成變成了OMC（EHMC）+Tinosorb S（BEMT）+Uvinul A Plus（DHHB）+Uvinul T 150（EHT），合理了很多。UVB防護有UvinulT 150為主，OMC輔助，UVA防護有兩個「王牌」UVA防護。

但是為了防晒力也犧牲了不少的膚感，而且...依然沒有添加氧化鋅，在極端環境下還是會有化學防晒劑失效後防護力不足的問題。

對比來說我們看一下日系的防晒標杆---安耐曬小金瓶（17版）。

防晒劑按順序是（圖片順序不對）：氧化鋅+OMC（EHMC）+奧克立林（OCTR）+Uvinul A Plus（DHHB）+二氧化鈦+Tinosorb S（BEMT）。UVB防護力強勢不說，「五大王牌」有三個，UVA的防護波段也很全面。

日系非常經典的物化結合型，波段全面且穩定的氧化鋅添加量不低，整個配方廣譜防晒且穩定，結合日本的先進工藝可以在保證相當不錯防晒力的同時有一個易於接受的膚感。

一般來說，日系防晒看資生堂，如果實在懶得自己繞這些防晒組成，那就選資生堂的吧~

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壓軸看一下林允推薦款的防晒，瑞士品牌Ultrasun，說是最專業的防晒品牌之一，歐洲銷量超高。

先說說面部防晒，SPF30並不算特別高，但日常通勤這個大小強度夠用，UVA防護力其實已經按照歐盟標準標示了，但還是簡單分析一下。

防晒劑為OMC（EHMC）+阿伏苯宗（1789）+Tinosorb M（MBBT）+二氧化鈦，廣譜防晒是沒有問題的，但是阿伏苯宗有些「活躍」，不是那麼穩定，強力紫外線的地方可能會有點弱勢，但是這個本身的定位也是通勤使用。

有消息說更新後的同款防晒，去掉了阿伏苯宗，配方也調整為了更廣譜穩定的Tinosorb S（BEMT）+Tinosorb M（MBBT）+Uvinul A Plus（DHHB）+Uvinul T 150（EHT）+TiO2+Octisalate（EHS），UVA防護「五大王牌」湊齊了三個，比舊版升級高端了不是一點點。