《瑜伽微日記》第1462期

晨鐘

祕密後院

每日一期 《瑜伽微日記》

帶你走入瑜伽和禪的世界

放下我執，活出每一天的自在與歡喜

冥想是一種最簡單的自我修行方式，它會使我們的身體和心靈達到統一的狀態。

通過冥想的練習，我們能夠學會不再偽裝，變得真誠而富有活力，並實現真正意義上的覺醒。

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李磊瑜伽，一個可以訴說的地方，一個可以傾聽的地方，一個心靈的驛站。我們的微信號：LLYOGA

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