用對方法想瘦哪就瘦哪，3月開始減肥，6月擁有苗條身材

現在正值陽春三月，俗話說三月不減肥，六月徒傷悲，特別是愛漂亮的姑娘們，瘦不下來就不能美美的穿上喜歡的裙子了，其實對於瘦身是要講究方法的，用對方法想瘦那裡就瘦哪裡。

瘦大腿

修長的美腿是姑娘們都很羨慕的，想要雙腿看上去修長，那麼就需要瘦掉大腿上的肉，首先可以選擇高抬腿的方法瘦大腿，注意腿要盡量的太高，保持速度，一分鐘70個左右。另外還可以進行深蹲，注意在運動的時候身體要保持正直，每天堅持做五分鐘。

修長的美腿是姑娘們都很羨慕的

瘦臀部

臀部的肉太多也會影響穿衣美觀，瘦臀部是要講究方法的，可以選擇按摩的方法，用雙手按摩2側肥肉多的地方，每天堅持5分鐘，有利於加快脂肪的代謝。

瘦小腿

小腿上的肉比較難減，需要有毅力，每天堅持按摩小腿，由上往下，至小腿有酸痛感位置，注意一定要堅持哦。

小腿上的肉比較難減，需要有毅力

瘦肚子

大肚子會讓整個人看上去胖胖的，穿衣服也不好看，每天堅持做仰卧起坐，有利於瘦掉肚子上的肥肉，除此之外要控制飲食，不要暴飲暴食，在保證營養的情況下盡量吃一些膳食纖維。

大肚子會讓整個人看上去胖胖的，穿衣服也不好看

瘦胳臂

粗壯的胳膊很影響形象，想要變瘦，那麼瘦胳膊也是不可少的，把雙手交叉放在胸前，在盡量向背部打開，反覆做這個動作，每天堅持做30組，有助於瘦掉粗壯的胳膊。

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