患了心臟病莫急，每天吃這4種養生菜，健康每一天！

患了心臟病莫急，每天吃這4種養生菜，健康每一天！

藏紅花

可以活血散瘀，保護心腦血管，治療心肌缺血，提高人體的免疫力，心臟病可以多吃藏紅花的。

胡蘿蔔

可以預防腫瘤、心血管疾病及白內障等疾病，是人體不可缺少的營養素。還是很有效的護心食物。

芹菜

有平肝清熱，祛風利濕，除煩消腫，涼血止血，解毒宣肺，健胃利血、清腸利便、潤肺止咳、降低血壓、健腦鎮靜的功效。常吃芹菜，尤其是吃芹菜葉，對預防高血壓、動脈硬化等都十分有益，並對心臟病輔助治療作用。

黑芝麻

吃黑芝麻有治心臟病的作用，黑芝麻含有不飽和脂肪酸和卵磷脂，能維持血管彈性，預防動脈硬化。黑色的食物含有大量的維生素，對降低血黏度、血膽固醇有良好效果。

堅果

心臟病患者經常食用堅果是非常好的，多吃堅果還可以美膚、健腦、保護心腦血管健康、抗衰老等好處降低心臟，性猝死率由於堅果中的某些成分具有抗心率失常的作用

對此，你有什麼好的想法，歡迎評論。

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