這種蔬菜號稱「疏通血管王」，還能抗百癌！

你知道哪種蔬菜有通血管的功效嗎？我們今天一起看看這幾種蔬菜，它能讓血液暢通無阻的流通。

1、黑木耳

黑木耳是大家非常熟悉的一種食物，它的味道鮮美，可以和素菜搭配炒，也可以和葷菜搭配燒。黑木耳營養非常豐富，能益氣強身，養血駐顏，令人肌膚紅潤。它還有潤腸解毒的作用，含有的腺嘌呤核苷還具有顯著的抑制血栓形成的作用，能降低血黏、軟化血管、使血液流動通暢、減少心血管病的發生。

2、洋蔥

洋蔥的營養價值也很高，含有大量的維生素、硒元素、前列腺素A等營養成分，可以對抗胃癌、直腸癌及皮膚癌；有抗發炎、過敏、氣喘及抑製糖尿病的性質，它所含的二烯丙基二硫化物及蒜氨酸等，也可降低血中膽固醇和甘油三脂含量，從而可起到防止血管硬化作用。

3、茄子

茄子含有大量的蛋白質、維生素、等，對痛經、慢性胃炎有一定的緩解作用。經常吃些茄子，有助於防治高血壓、冠心病、動脈硬化和出血性紫癜，保護心血管。此外，茄子還有防治壞血病及促進傷口癒合的功效。

4、玉米

玉米護肝利膽，利水消腫，兼防白內障，是世界各地餐桌上最古老的穀物食品之一。它味甘性平，具有保肝明目，清濕熱，利肝膽，防治自內障、老年黃斑變性之效，並可降壓、降脂、降糖。玉米中的脂肪(玉米油)，50％以上為亞油酸和卵磷脂，具有降低膽固醇，防治高血壓、冠心病、細胞衰老及腦功能退化等效果，並有抗血管硬化的作用。

如果你還知道哪些蔬菜具有疏通血管的功效給以評論補充哦

（圖片來自網路）

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