准媽媽請注意，這些事情越做越「坑」娃！

原標題：准媽媽請注意，這些事情越做越「坑」娃！

打從知道懷孕的那一刻起，准媽媽們就開始變得小心翼翼，生怕一個不注意，會在不知不覺中對寶寶造成傷害。然而，受到傳統觀念的影響，有些事情准媽媽反而會越做越「坑」娃，准媽媽可千萬要注意。

1、吃大量的水果

老一輩的人總是說，准媽媽多吃水果的話，寶寶出生以後皮膚會很白，再加上水果一向是健康類食品，准媽媽自然會放心地吃個不停。實際上，水果稱得上是導致妊娠糖尿病的「罪魁禍首」。如果准媽媽患上妊娠糖尿病，出現巨大兒的情況，不僅會影響准媽媽的順利分娩，寶寶出生後患上肥胖、糖尿病的概率也會比一般的寶寶大很多。

2、能偷懶就偷懶

准媽媽一旦懷了孕，那可真是家中的「頭等大事」了，立馬變身國家級保護動物，行走出入都有很多雙眼睛盯著，生怕一不小心出現什麼問題。至於做做運動、鍛煉身體，那更是想都不要想。其實，懷孕是一種非常自然的生理現象，無論是媽媽還是寶寶，都沒有大家想像中那麼嬌氣。准媽媽反而應該做些力所能及的事情，比如簡單的家務活，或者做些針對孕婦的鍛煉，一味地偷懶或是卧床不動，只會起到反作用。

3、拚命補充營養

「一人吃兩人補」，大概是孕期裡面准媽媽聽到的最大謊言了。寶寶在媽媽肚子里的時候，主要靠吸收胎盤的營養來健康發育，但這並不意味著准媽媽補得越多越好。其實在孕期，准媽媽每天只要比平時多攝入300大卡的熱量，就足以確保寶寶的健康發育了。如果一下子補得太多太著急，准媽媽很容易多長很多沒有必要的脂肪，不僅不利於產後的身材恢復，還容易造成寶寶過大，到了分娩的時候只怕是要後悔了。

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