血管堵塞前有4個徵兆，每天吃口它，血管不堵不硬，遠離中風

隨著年紀上漲，飲食問題不注意，身體慢慢老化，血管流動也沒有以前順暢，垃圾堆積，血管內膜增厚，動脈變窄。而很多年紀的人血管容易閉塞，血流過不去，引發各種疾病。

血管堵塞有何表現？這4個徵兆出現要小心了

1、頭暈、頭痛

常在突然下蹲或起立時出現，長期出現可能是動脈硬化的癥狀，這時候最好檢查一下身體。

2、視力模糊

當一段時間內，視力急劇下降，出現視力模糊，甚至短暫性失明的情況時，這可能是頸動脈出現堵塞，導致視網膜缺血而造成的現象。

3、一側肢體無力，當心中風

突然發生的一側肢體（包括上肢和下肢）無力，提示腦動脈或頸動脈發生了堵塞。同時還可以伴有說話口齒不清，一側口眼歪斜、視物模糊等表現。出現這些癥狀，不論能否自行緩解，都需要及時就診。

4、黑朦

黑朦被稱為是中風的最早警報信號，因為眼動脈是頸動脈的第一條分枝，對頸動脈硬化、狹窄、缺血最敏感，如果突然出現短暫眼前全黑的現象要警惕，可能是腦血管堵塞比較嚴重了。

有個說法是人以血管養命，血管一旦堵塞晚期就有患各種心腦血管病的風險，如冠心病、中風、腦血栓、高血壓、心肌病，所以血管堵塞是重點關注的健康問題。比如由於血管堵塞晚期爆發了冠心病，做支架是最後的方法，在此之前，我們還有疏通血管的方式調理。

生活中有哪些養血管的食物呢？

西紅柿

西紅柿不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。

玉米

玉米當中含有大量的亞油酸，它的存在可以促進人體脂肪及膽固醇的代謝，可以減少膽固醇在血管當中的沉澱，起到軟化血管的作用。

補充葉酸

對降低冠心病和中風發病率有重要作用。建議中老年人尤其是心血管病人，應多攝食富含葉酸的食物，如紅莧菜、菠菜、龍鬚菜、蘆筍、豆類、酵母及蘋果、柑橘等。

黑豆

黑色食物主攻補氣、補腎。而黑豆還有另外一個功效，它能促進血液循環。黑豆含有豐富的花青素，能清除體內自由基，降低膽固醇，促進血液循環。

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