血壓高達到180以上，每天喝點它，一周後血壓下降到130！

高血壓是最常見的慢性病，同時高血壓也是危害心腦血管病的重要因素，血壓的反覆波動，對心腦血管造成傷害，引發心梗、腦梗、中風等併發症的發生。

患上高血壓，就好像身體里埋了一顆定時炸彈，不知道什麼就會引爆，後果不堪設想，所以高血壓的日常調理十分重要，飲食上要注意清淡，多吃含鉀高的蔬菜、水果，注意休息，避免熬夜，戒煙限酒，適量運動等。

血壓高達到180以上，每天喝點它，一周後血壓下降到130！

羅布麻茶能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。防止脂肪在血管壁中沉積。茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，並對高血壓患者的血壓進行降低的作用。

說到荷葉茶，人們往往想到它有減肥的功效，其實，荷葉茶也具有降血壓的功效，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。

山楂是我們日常生活中常見的一種食材，山楂酸酸甜甜的，有防治心血管疾病，降低血壓和膽固醇、軟化血管等作用。是高血壓病人經常用來降血壓的茶飲。

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