如何安全度過春季疾病高發期？這5招來幫忙！

強壯寶寶的呼吸道

保持寶寶呼吸道黏膜的濕潤。多給寶寶補充水分，家中濕度保持35%~65%之間。如果家有新生兒，室內濕度需保持在50%以上為宜。

維生素A可以幫助保護和強壯寶寶的呼吸道。潘醫生建議寶寶多食用富含維生素A的食物，比如深色的新鮮蔬菜水果，特別是紅色、黃色的水果為宜。

保證每天的戶外互動

在天氣良好的情況下，每天帶寶寶進行至少2個小時的戶外活動，接觸新鮮的陽光和空氣。

在沒有過敏的情況下，建議多去公園這種含氧量豐富的地方，也能夠鍛煉寶寶的呼吸道，使其逐漸適應天氣的變化。如果寶寶出現了一定的過敏癥狀，建議外出時要戴上口罩。

保持室內和寶寶用具的衛生

給寶寶勤換衣服；床單、被褥要定期地更換和清洗，並且經常在太陽底下晾曬。這樣做不但有助於寶寶用品的乾淨衛生，對於預防過敏也有一定的改善。

室內做到每天開窗通風30分鐘以上，保持空氣的流動和新鮮。

防止寶寶著涼，適當增減衣服

春季早晚溫差大，要根據氣溫適當增減衣服。很多爺爺奶奶們相信要「春捂」，很容易給寶寶穿過多的衣服。其實，春季中午天氣暖和，而且寶寶一運動就容易出汗，被風一吹反而更容易感冒。

晚上寶寶睡覺著涼後很容易感冒。最好的辦法是給寶寶使用睡袋，讓寶爸寶媽和寶寶都能睡得安穩。

讓寶寶遠離病毒中心

家裡有人生病時，一定要戴好口罩，做好隔離防護。

給寶寶勤洗手、洗澡。家裡人回家後也要先洗手、換好衣服後再去抱寶寶或跟寶寶玩耍。

少帶寶寶去人多密集、空氣流通不好的地方。人群密集的地方，往往病毒和細菌聚集且空氣不易流通，可能增加寶寶患上呼吸道疾病的風險。

這些預防方法雖老生常談，但對寶寶的健康來說是至關重要的。寶爸寶媽們需要日常注意這5點，增強寶寶自身的免疫力，並且在衣食住行等方面為TA構築一層保護圈，降低寶寶呼吸道「中招」的可能性。

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