我們都是活在現代社會的原始人

你聽過鄧巴數字么？鄧巴數字又叫150定律，核心思想是：「人類智力將允許人類擁有穩定社交網路的人數是148人，四捨五入大約是150人。」

這個數字的應用十分廣泛，從團體合作到公司管理，從軍工企業到學術圈子，人數少於150人的團隊往往能迸發出更多的快樂與激情。

這個150人的上限，一方面是受限於我們的大腦，每個人的精力有限。而另一方面，這數字更像是刻在我們基因中的數字，當我們還處於原始人社會的時候，我們部落的人數不會太多，大夥合作狩獵或一同娛樂，我們的基因已經習慣了這個人數。

像這種刻在基因里，從原始社會一直帶到現在的習慣還有很多。所以我們需要平衡膳食，水果蔬菜肉都要吃，因為原始社會我們就是採集到什麼就吃什麼。我們需要鍛煉，因為原始人不可能整天一動不動的坐著或躺著，起碼會很無聊。同樣我們需要放鬆自己，給原始人壓力的往往是食物、危險這種關乎性命的壓力，整日提心弔膽、垂頭喪氣的可對自己不好。

讓我們不妨做個有趣的設想，設想自己其實是一個生活在現代社會的原始人，我們在現代社會生活了太久以至於遺忘了原始人的記憶。但我們的身體不會，我們的本能尚存。

所以請在久坐後站起來像原始人一樣走動走動，鍛煉自己。在壓力面前學會放鬆，原始人不會無時不刻感到生命有威脅。均衡膳食，水果蔬菜肉我們都吃，原始人不挑食，吃了這頓下一頓不知在哪。

如今社會發展迅速，一切事物日新月異，很多大公司隨隨便便便超過千名員工，還希望這個飛速進步的現代社會，懂得調節一下，照顧照顧我們原始人的本能。

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